Широкий присед с гирей

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Широкая стойка. Возьмитесь за гирю сверху. Удлинить позвоночник. Вдохните и присядьте. Раздвиньте колени и держите грудную клетку открытой. Выдохните и выпрямите колени. Напрягите ягодичные мышцы и выпрямите бедра. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Бедра #Средний #Гиря #Колено #Ноги #Стоя #Сила #Сила___с_отягощением_утяжелением #Отягощения #свободно

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MEJSTHlrM2M5UlpPUWdONkNlNDJ5L0ZudzlqNjhlT3BEeTMwMXVMRkxWbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

тренировка на ягодицы

19 hours ago

00:01:48

тренировка на ягодицы

9 34%

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

6 days ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

97 74%

Тренировка на ягодицы

1 week ago

00:30:45

Тренировка на ягодицы

16 46%

Тренировка ОФП дома

2 weeks ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

7 90%

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

2 weeks ago

00:06:39

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

1 75%

ОФП #2. Плиометрика. Комплекс силовых упражнений для ног.

3 weeks ago

00:01:35

ОФП #2. Плиометрика. Комплекс силовых упражнений для ног.

16 20%

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout

3 weeks ago

00:01:01

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout

1 81%

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

3 weeks ago

00:10:46

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

1 72%

Хит

1 month ago

00:10:50

Хит

59 88%

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

1 month ago

00:31:51

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

1 43%

Как Правильно Приседать - Ошибка о Которой Ты Не Знаешь | Джефф Кавальер

1 month ago

00:06:14

Как Правильно Приседать - Ошибка о Которой Ты Не Знаешь | Джефф Кавальер

1 6%

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

1 month ago

00:10:19

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

1 50%

НОВОЕ БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ / ЮРИЙ БЕЛКИН

1 month ago

01:10:33

НОВОЕ БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ / ЮРИЙ БЕЛКИН

1 40%

Активная разминка, которая сожжёт немало калорий и увеличитсилу рук!

1 month ago

00:01:33

Активная разминка, которая сожжёт немало калорий и увеличитсилу рук!

620 7%

Еще раз просто о сушке. Правильное жиросжигание. Мифы

2 months ago

00:29:42

Еще раз просто о сушке. Правильное жиросжигание. Мифы

1 71%

Обзор тренажера Гакк-присед Bronze Gym Partner BGR-810

2 months ago

00:03:53

Обзор тренажера Гакк-присед Bronze Gym Partner BGR-810

15 41%

Обзор мультистанции Bronze Gym Truck

2 months ago

00:04:44

Обзор мультистанции Bronze Gym Truck

9 93%

Широкие приседания с диагональным приседом

2 months ago

00:00:14

Широкие приседания с диагональным приседом

2 94%

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

2 months ago

00:14:33

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

52 75%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

2 months ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 60%

Укрепим мышцы и сожжёмкалории. Простые кардио-движения, без оборудования

2 months ago

00:01:34

Укрепим мышцы и сожжёмкалории. Простые кардио-движения, без оборудования

789 29%

Fitness Babbie ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА КАК Я СДЕЛАЛА ПРОСВЕТ МЕЖДУ НОГ ЗА 14 ДНЕЙ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ

3 months ago

00:16:33

Fitness Babbie ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА КАК Я СДЕЛАЛА ПРОСВЕТ МЕЖДУ НОГ ЗА 14 ДНЕЙ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ

18 87%

Техника бега. Увеличение подвижности в тазобедренных суставах.

3 months ago

00:01:36

Техника бега. Увеличение подвижности в тазобедренных суставах.

19 28%

Гиревой спорт. Разминка со штангой.

3 months ago

00:04:46

Гиревой спорт. Разминка со штангой.

1 78%

0 Comments

Guest