Широкий присед с гирей

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Широкая стойка. Возьмитесь за гирю сверху. Удлинить позвоночник. Вдохните и присядьте. Раздвиньте колени и держите грудную клетку открытой. Выдохните и выпрямите колени. Напрягите ягодичные мышцы и выпрямите бедра. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Бедра #Средний #Гиря #Колено #Ноги #Стоя #Сила #Сила___с_отягощением_утяжелением #Отягощения #свободно

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MEJSTHlrM2M5UlpPUWdONkNlNDJ5L0ZudzlqNjhlT3BEeTMwMXVMRkxWbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Глубокие приседания это залог сильных ног, гибкости суставов и правильной осанки. Они укрепляют мышцы ног и ягодиц

4 weeks ago

00:01:14

Глубокие приседания это залог сильных ног, гибкости суставов и правильной осанки. Они укрепляют мышцы ног и ягодиц

31.2K 79%

тренировка на ягодицы

1 month ago

00:01:48

тренировка на ягодицы

23 93%

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

1 month ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

248 38%

Тренировка на ягодицы

2 months ago

00:30:45

Тренировка на ягодицы

42 94%

Тренировка ОФП дома

2 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 89%

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

2 months ago

00:06:39

ИНТЕНСИВНАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

1 32%

ОФП #2. Плиометрика. Комплекс силовых упражнений для ног.

2 months ago

00:01:35

ОФП #2. Плиометрика. Комплекс силовых упражнений для ног.

38 41%

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout

2 months ago

00:01:01

Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout

1 6%

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

2 months ago

00:10:46

Разминка перед любой тренировкой | PopSport

1 83%

Хит

2 months ago

00:10:50

Хит

97 56%

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

2 months ago

00:31:51

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

1 80%

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

3 months ago

00:10:19

11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun

1 40%

НОВОЕ БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ / ЮРИЙ БЕЛКИН

3 months ago

01:10:33

НОВОЕ БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ / ЮРИЙ БЕЛКИН

1 7%

Активная разминка, которая сожжёт немало калорий и увеличитсилу рук!

3 months ago

00:01:33

Активная разминка, которая сожжёт немало калорий и увеличитсилу рук!

684 67%

Еще раз просто о сушке. Правильное жиросжигание. Мифы

3 months ago

00:29:42

Еще раз просто о сушке. Правильное жиросжигание. Мифы

1 74%

Обзор тренажера Гакк-присед Bronze Gym Partner BGR-810

3 months ago

00:03:53

Обзор тренажера Гакк-присед Bronze Gym Partner BGR-810

29 63%

Обзор мультистанции Bronze Gym Truck

3 months ago

00:04:44

Обзор мультистанции Bronze Gym Truck

18 64%

Широкие приседания с диагональным приседом

3 months ago

00:00:14

Широкие приседания с диагональным приседом

2 90%

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

3 months ago

00:14:33

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

72 21%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

3 months ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 45%

Укрепим мышцы и сожжёмкалории. Простые кардио-движения, без оборудования

3 months ago

00:01:34

Укрепим мышцы и сожжёмкалории. Простые кардио-движения, без оборудования

808 28%

Техника бега. Увеличение подвижности в тазобедренных суставах.

4 months ago

00:01:36

Техника бега. Увеличение подвижности в тазобедренных суставах.

24 49%

Гиревой спорт. Разминка со штангой.

4 months ago

00:04:46

Гиревой спорт. Разминка со штангой.

1 25%

Как накачать ягодицы

4 months ago

00:01:49

Как накачать ягодицы

1.3K 19%

0 Comments

Guest