Болгарский сплит приседания

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте лицом в сторону от ступеньки. Поднимите одну ногу на ступеньку. Таз обращен вперед, поясница находится в нейтральном положении. Присядьте на корточки, перенося вес на переднюю ногу. Оттолкнитесь в исходное положение, надавливая пяткой. Примечание: Сохраняйте нейтральное и довольно вертикальное положение позвоночника во время выполнения упражнения. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностоп #Руки #Спина #Баланс_проприоцепция #Штанга #Начинающий #Скамья #Стул #Грудь #Ребенок #Кор_и_таз #Наклонная_доска #Гантели #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Моторика___грубая #Без_оборудования #Постуральный_контроль #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L2lHb0JEcHdCalpFVzVJVFUyaUJ2aEEwRzM1UUx4Y0k3TFdoc2VWRS9Qbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Помидоры на зиму пальчики оближешь! Хоть 100 банок закрою ВСЕ улетают! Помидоры БОМБА! Попробуйте!

3 weeks ago

00:04:54

Помидоры на зиму пальчики оближешь! Хоть 100 банок закрою ВСЕ улетают! Помидоры БОМБА! Попробуйте!

1 29%

Тренировка 3/4 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

3 weeks ago

00:19:29

Тренировка 3/4 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

60 81%

Моя тренировка 3 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

3 weeks ago

00:00:45

Моя тренировка 3 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

59 63%

Моя тренировка 4 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

3 weeks ago

00:00:45

Моя тренировка 4 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

6 83%

Новости проекта Двигатели Дуюнова и ответы на вопросы

3 weeks ago

02:27:23

Новости проекта Двигатели Дуюнова и ответы на вопросы

1 91%

Прекрати Делать Болгарские Сплит Приседания Вот так - Делай Так!

4 weeks ago

00:05:35

Прекрати Делать Болгарские Сплит Приседания Вот так - Делай Так!

1 14%

Болгарские выпады (Dumbbell Bulgarian Split Squats)

1 month ago

00:00:30

Болгарские выпады (Dumbbell Bulgarian Split Squats)

42 71%

Болгарский сплит присед. Техника для ягодиц

1 month ago

00:00:54

Болгарский сплит присед. Техника для ягодиц

1 47%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

2 months ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 21%

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

2 months ago

00:54:04

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

1 11%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

2 months ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 76%

Самый вкусный салата из баклажанов на зиму! Без уксуса и стерилизации! Баклажаны хранятся в квартире

2 months ago

00:03:06

Самый вкусный салата из баклажанов на зиму! Без уксуса и стерилизации! Баклажаны хранятся в квартире

1 74%

ПЕРЕСТАНЬ ТАК ТРЕНИРОВАТЬ СВОИ БИЦЕПСЫ | Джефф Кавальер

2 months ago

00:13:46

ПЕРЕСТАНЬ ТАК ТРЕНИРОВАТЬ СВОИ БИЦЕПСЫ | Джефф Кавальер

1 27%

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер

2 months ago

00:08:33

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ | Джефф Кавальер

1 11%

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ (приседания, выпады, жимы)

2 months ago

00:38:54

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ (приседания, выпады, жимы)

1 21%

Алекс Митчелл 7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

3 months ago

00:10:30

Алекс Митчелл 7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

12 71%

Сытный завтрак от КирСаныча

3 months ago

00:06:51

Сытный завтрак от КирСаныча

1 57%

Болгарские сплит-приседания. Как качать ягодицы, а не ноги

3 months ago

00:00:49

Болгарские сплит-приседания. Как качать ягодицы, а не ноги

1 94%

ЕДИНСТВЕННЫЙ способ увеличить бицепсы | Джефф Кавальер

3 months ago

00:07:53

ЕДИНСТВЕННЫЙ способ увеличить бицепсы | Джефф Кавальер

1 86%

Болгарские сплит-приседания (тренажер Смита)

3 months ago

00:00:15

Болгарские сплит-приседания (тренажер Смита)

1 49%

Болгарские сплит-приседания с гантелями

3 months ago

00:00:20

Болгарские сплит-приседания с гантелями

1 27%

Болгарский сплит приседания (версия 2)

3 months ago

00:00:17

Болгарский сплит приседания (версия 2)

1 11%

Болгарский сплит приседания

3 months ago

00:00:13

Болгарский сплит приседания

1 77%

Болгарский сплит-присед - с изометрическим удержанием в нижнем положении

3 months ago

00:00:36

Болгарский сплит-присед - с изометрическим удержанием в нижнем положении

1 8%

0 Comments

Guest