Болгарские сплит-приседания с гантелями

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо перед скамьей и держите по гантели в каждой руке. Поднимите одну ногу назад на скамью, удерживая вес в основном на передней ноге. Держите таз лицом вперед, а поясницу в нейтральном положении. Присядьте на корточки, держа туловище в вертикальном положении. Оттолкнитесь назад, сосредоточившись на проталкивании через пятку передней ноги. Повторять Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Скамья #Гантели #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Гири #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Qk04Ni91dXpxQnRKVFB4ZnBxRU05dXBrNGQwbHA4VXFVanR4YTNyc3lSaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

3 weeks ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 84%

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

3 weeks ago

00:09:21

Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер

1 54%

5 августа 2024 уснула на улице, новые силовые тренировки, черновик новой песни Нас делают сильнее

4 weeks ago

00:06:13

5 августа 2024 уснула на улице, новые силовые тренировки, черновик новой песни Нас делают сильнее

266 43%

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

1 month ago

00:54:04

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

1 82%

Болгарскии выпад _ сплит приседания со скамьи _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

1 month ago

00:05:18

Болгарскии выпад _ сплит приседания со скамьи _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

4 76%

Болгарские Сплит Приседания - Избегай Ошибок!

2 months ago

00:05:34

Болгарские Сплит Приседания - Избегай Ошибок!

10 79%

Болгарские сплит приседания Bulgarian Split Squat

2 months ago

00:00:10

Болгарские сплит приседания Bulgarian Split Squat

4 20%

Болгарские сплит приседания в Смите/ Bulgarian Split squat Smith machine

2 months ago

00:00:11

Болгарские сплит приседания в Смите/ Bulgarian Split squat Smith machine

1 16%

Болгарские сплит приседания с двумя гантелями/DBs Bulgarian Split Squat

2 months ago

00:00:09

Болгарские сплит приседания с двумя гантелями/DBs Bulgarian Split Squat

2 62%

Болгарские сплит приседания с резиной на плече/Banded Bulgarian split squat

2 months ago

00:00:08

Болгарские сплит приседания с резиной на плече/Banded Bulgarian split squat

1 37%

Болгарские сплит приседания с двумя гирями/ Bulgarian split squat dual KB

2 months ago

00:00:08

Болгарские сплит приседания с двумя гирями/ Bulgarian split squat dual KB

1 76%

Болгарские сплит приседания с одной гантелью/ Bulgarian split squat DB

2 months ago

00:00:08

Болгарские сплит приседания с одной гантелью/ Bulgarian split squat DB

1 91%

Болгарские сплит приседания с гирей/ Bilgarian KB split squat

2 months ago

00:00:08

Болгарские сплит приседания с гирей/ Bilgarian KB split squat

1 45%

Болгарские сплит приседания в TRX с гирей/ Bulgarian KB TRX split squat

2 months ago

00:00:08

Болгарские сплит приседания в TRX с гирей/ Bulgarian KB TRX split squat

1 43%

Болгарские сплит приседания в TRX с гантелью/ DB TRX bulgarian split squat

2 months ago

00:00:09

Болгарские сплит приседания в TRX с гантелью/ DB TRX bulgarian split squat

1 79%

Болгарские сплит приседания в TRX/ TRX bulgarian split squat

2 months ago

00:00:08

Болгарские сплит приседания в TRX/ TRX bulgarian split squat

1 55%

Болгарские сплит приседания в TRX с двумя гирями/ Dual LB TRX bulgarian split squat

2 months ago

00:00:08

Болгарские сплит приседания в TRX с двумя гирями/ Dual LB TRX bulgarian split squat

1 91%

Болгарские сплит приседания в TRX с двумя гантелями/ Dual DB TRX bulgarian split squat

2 months ago

00:00:10

Болгарские сплит приседания в TRX с двумя гантелями/ Dual DB TRX bulgarian split squat

1 58%

Болгарский сплит-присед с гантелями в руках (Приседания на одной ноге)

2 months ago

00:00:34

Болгарский сплит-присед с гантелями в руках (Приседания на одной ноге)

1 25%

КРИС ХЕРИА & МЕГАН. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. УБОЙНАЯ тренировка НОГ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

3 months ago

00:10:07

КРИС ХЕРИА & МЕГАН. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. УБОЙНАЯ тренировка НОГ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

1 61%

Упражнения на Квадрицепс Ноги - от Худших до Космических

3 months ago

00:13:49

Упражнения на Квадрицепс Ноги - от Худших до Космических

1 49%

Огненная тренировка ног

3 months ago

00:08:11

Огненная тренировка ног

1 92%

Тренировка 3/4 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

4 months ago

00:19:29

Тренировка 3/4 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

113 17%

Моя тренировка 3 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

4 months ago

00:00:45

Моя тренировка 3 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

112 79%

0 Comments

Guest