Болгарский сплит-присед - с изометрическим удержанием в нижнем положении

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте, сделав шаг позади себя. Поставьте одну ногу на ступеньку и при необходимости переместите переднюю ногу вперед. Присядьте прямо вниз, согнув оба колена. Старайтесь держать голень передней ноги вертикально. Удерживайте это положение столько, сколько рекомендовано. Затем вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Боковое_вращение #Ноги #Стоя #Шаг #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MzF5UUxycytYZmliYW11UGIzLzFTZ01aa2Y2VG8xWituUVA3azJpbU9BTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

4 weeks ago

00:36:19

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

1 54%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

2 months ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 23%

Болгарский сплит-присед

2 months ago

00:00:07

Болгарский сплит-присед

1 95%

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

2 months ago

00:54:04

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

1 31%

Болгарский сплит-присед баллистический

3 months ago

00:00:13

Болгарский сплит-присед баллистический

2 7%

Болгарский сплит-присед 1.5

3 months ago

00:00:18

Болгарский сплит-присед 1.5

1 31%

Болгарский сплит присед со штангой на плечах/ Barbell Bulgarian split squat

3 months ago

00:00:10

Болгарский сплит присед со штангой на плечах/ Barbell Bulgarian split squat

1 92%

Болгарский сплит-присед с гантелями в руках (Приседания на одной ноге)

3 months ago

00:00:34

Болгарский сплит-присед с гантелями в руках (Приседания на одной ноге)

1 65%

Спорт | Уличные драки | UFC | Бокс | ММА | ЗОЖ

3 months ago

00:01:15

Спорт | Уличные драки | UFC | Бокс | ММА | ЗОЖ

10.7K 20%

БОЛГАРСКИЙ СПЛИТ-ПРИСЕД / ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА

4 months ago

00:00:16

БОЛГАРСКИЙ СПЛИТ-ПРИСЕД / ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА

1 6%

Тренировка 3/4 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

5 months ago

00:19:29

Тренировка 3/4 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

133 88%

Моя тренировка 3 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

5 months ago

00:00:45

Моя тренировка 3 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

118 56%

Моя тренировка 4 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

5 months ago

00:00:45

Моя тренировка 4 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

18 36%

Болгарский сплит присед. Техника для ягодиц

5 months ago

00:00:54

Болгарский сплит присед. Техника для ягодиц

1 39%

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ (приседания, выпады, жимы)

6 months ago

00:38:54

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ (приседания, выпады, жимы)

1 34%

Болгарский сплит-присед - с изометрическим удержанием в нижнем положении

7 months ago

00:00:36

Болгарский сплит-присед - с изометрическим удержанием в нижнем положении

1 33%

ЛУЧШЕЕ упражнение для ног #shorts

7 months ago

00:00:53

ЛУЧШЕЕ упражнение для ног #shorts

1 70%

Качалка | Тренажерный зал

9 months ago

00:00:10

Качалка | Тренажерный зал

2.2K 14%

Фитнес / Спорт

9 months ago

00:00:10

Фитнес / Спорт

13 9%

Как делать силовые тренировки в триатлоне. Школа триатлона: урок 5.

9 months ago

00:43:52

Как делать силовые тренировки в триатлоне. Школа триатлона: урок 5.

1 69%

Болгарский сплит-присед с гантелями

10 months ago

00:00:50

Болгарский сплит-присед с гантелями

1 64%

Болгарский сплит присед (собственный вес, гантели).mp4

1 year ago

00:01:02

Болгарский сплит присед (собственный вес, гантели).mp4

27 52%

Тренировка ног #4. Дорога в гандбол. Накопительный этап. Реабилитация ПКС.

1 year ago

00:05:51

Тренировка ног #4. Дорога в гандбол. Накопительный этап. Реабилитация ПКС.

21 48%

Болгарские сплит-приседы с гантелями

1 year ago

00:00:22

Болгарские сплит-приседы с гантелями

220 56%

0 Comments

Guest