Болгарский сплит-присед - с изометрическим удержанием в нижнем положении

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте, сделав шаг позади себя. Поставьте одну ногу на ступеньку и при необходимости переместите переднюю ногу вперед. Присядьте прямо вниз, согнув оба колена. Старайтесь держать голень передней ноги вертикально. Удерживайте это положение столько, сколько рекомендовано. Затем вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Боковое_вращение #Ноги #Стоя #Шаг #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MzF5UUxycytYZmliYW11UGIzLzFTZ01aa2Y2VG8xWituUVA3azJpbU9BTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

2 months ago

00:36:19

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

1 53%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

2 months ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 71%

Болгарский сплит-присед

3 months ago

00:00:07

Болгарский сплит-присед

1 54%

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

3 months ago

00:54:04

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

1 87%

Болгарский сплит-присед баллистический

3 months ago

00:00:13

Болгарский сплит-присед баллистический

2 82%

Болгарский сплит-присед 1.5

3 months ago

00:00:18

Болгарский сплит-присед 1.5

1 76%

Болгарский сплит присед со штангой на плечах/ Barbell Bulgarian split squat

3 months ago

00:00:10

Болгарский сплит присед со штангой на плечах/ Barbell Bulgarian split squat

1 88%

Болгарский сплит-присед с гантелями в руках (Приседания на одной ноге)

3 months ago

00:00:34

Болгарский сплит-присед с гантелями в руках (Приседания на одной ноге)

1 80%

Спорт | Уличные драки | UFC | Бокс | ММА | ЗОЖ

4 months ago

00:01:15

Спорт | Уличные драки | UFC | Бокс | ММА | ЗОЖ

10.7K 21%

БОЛГАРСКИЙ СПЛИТ-ПРИСЕД / ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА

4 months ago

00:00:16

БОЛГАРСКИЙ СПЛИТ-ПРИСЕД / ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА

1 51%

Тренировка 3/4 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

5 months ago

00:19:29

Тренировка 3/4 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

140 40%

Моя тренировка 3 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

5 months ago

00:00:45

Моя тренировка 3 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

120 93%

Моя тренировка 4 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

5 months ago

00:00:45

Моя тренировка 4 на ягодицы и всё тело в зале для девушек (август, 2023)

18 59%

Прекрати Делать Болгарские Сплит Приседания Вот так - Делай Так!

6 months ago

00:05:35

Прекрати Делать Болгарские Сплит Приседания Вот так - Делай Так!

1 25%

Болгарский сплит присед. Техника для ягодиц

6 months ago

00:00:54

Болгарский сплит присед. Техника для ягодиц

1 29%

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ (приседания, выпады, жимы)

7 months ago

00:38:54

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ (приседания, выпады, жимы)

2 25%

Болгарский сплит-присед - с изометрическим удержанием в нижнем положении

8 months ago

00:00:36

Болгарский сплит-присед - с изометрическим удержанием в нижнем положении

1 84%

ЛУЧШЕЕ упражнение для ног #shorts

8 months ago

00:00:53

ЛУЧШЕЕ упражнение для ног #shorts

1 45%

Качалка | Тренажерный зал

10 months ago

00:00:10

Качалка | Тренажерный зал

2.2K 41%

Фитнес / Спорт

10 months ago

00:00:10

Фитнес / Спорт

13 70%

Как делать силовые тренировки в триатлоне. Школа триатлона: урок 5.

10 months ago

00:43:52

Как делать силовые тренировки в триатлоне. Школа триатлона: урок 5.

1 20%

Болгарский сплит-присед с гантелями

10 months ago

00:00:50

Болгарский сплит-присед с гантелями

1 5%

Болгарский сплит присед (собственный вес, гантели).mp4

1 year ago

00:01:02

Болгарский сплит присед (собственный вес, гантели).mp4

29 69%

Тренировка ног #4. Дорога в гандбол. Накопительный этап. Реабилитация ПКС.

1 year ago

00:05:51

Тренировка ног #4. Дорога в гандбол. Накопительный этап. Реабилитация ПКС.

21 40%

0 Comments

Guest