ОТЖИМАНИЯ СЗАДИ + ОТЖИМАНИЯ КАК НА БРУСЬЯХ | УПРАЖНЕНИЯ НА ПЕТЛЯХ TRX

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Aug 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Разные вариации отжиманий, от лёгких до более сложных. При выполнении таких отжиманий, важно не делать острых углов в локтевых суставов относительно плеча и предплечья. Чрезмерное разгибание плечевого сустава грозит травмам. Мышцы синергисты (основные): разгибатели плеча (трёхглавая - трицепс), грудные, передний пучок дельтовидных. ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ 👉 Track: Coopex & Mak & Kelo - Don't Look Back (ft Prettyboy Kelsey) [Magic Free Release] ⚡ Music Provided by Magic Records ❤️ Listen To The Original: ✔️ Free Download: 🚀 Usage Policy: ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ ДЕЛИТЕ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eWI3aHRQWmQwaWg5bEpNd0JhOUpCZFJ5WldvbGdhc1kvZXhXSXZKNHdDaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

7 разряд по Street Workout (Антон Альберт)

2 months ago

00:09:54

7 разряд по Street Workout (Антон Альберт)

17 88%

Отжимания на брусьях - 100 раз ()

3 months ago

00:07:12

Отжимания на брусьях - 100 раз ()

202 59%

Программа тренировок с гантелями для мужчин на массу из 3-х занятий (1 тр)

3 months ago

00:05:28

Программа тренировок с гантелями для мужчин на массу из 3-х занятий (1 тр)

1 46%

Как накачать попу Лучшие упражнения для ягодиц в кулачок. ТОП100MOClub -31

3 months ago

00:10:30

Как накачать попу Лучшие упражнения для ягодиц в кулачок. ТОП100MOClub -31

311 83%

20 Моделирующих Упражнений СЖИГАЮТ ЖИР и Укрепляют ВСЕ МЫШЦЫ КОРА можно без утяжелителей

3 months ago

00:05:03

20 Моделирующих Упражнений СЖИГАЮТ ЖИР и Укрепляют ВСЕ МЫШЦЫ КОРА можно без утяжелителей

15 22%

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

3 months ago

00:34:30

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

42 92%

Стрим. Как избавиться от чувства вины | Как тренировать выносливость | Чревоугодие - не грех

3 months ago

02:09:50

Стрим. Как избавиться от чувства вины | Как тренировать выносливость | Чревоугодие - не грех

694 43%

Незапланированная силовая тренировка LR + 20 кг

3 months ago

00:06:39

Незапланированная силовая тренировка LR + 20 кг

8.3K 62%

Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (1 тр)

3 months ago

00:05:35

Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (1 тр)

126 77%

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (1 тр)

3 months ago

00:06:45

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (1 тр)

45 27%

Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (2 тр)

3 months ago

00:04:05

Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (2 тр)

43 79%

Женский облегчённый домашний план для новичков на массу из 4-х тренировок (1 тр)

3 months ago

00:06:17

Женский облегчённый домашний план для новичков на массу из 4-х тренировок (1 тр)

41 63%

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (3 тр)

3 months ago

00:03:37

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (3 тр)

8 51%

Женский облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)

3 months ago

00:04:12

Женский облегчённый план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)

48 50%

Мужской облегчённый домашний план для новичков на похудение из 4-х тренировок (2 тр)

3 months ago

00:03:56

Мужской облегчённый домашний план для новичков на похудение из 4-х тренировок (2 тр)

1 91%

Мужской облегчённый домашний план для новичков на массу из 3-х тренировок (2 тр)

3 months ago

00:03:41

Мужской облегчённый домашний план для новичков на массу из 3-х тренировок (2 тр)

8 53%

Женский облегчённый план для новичков на рельеф из 3-х тренировок (3 тр)

3 months ago

00:04:02

Женский облегчённый план для новичков на рельеф из 3-х тренировок (3 тр)

3 10%

Женский облегчённый план для новичков на массу из 4-х тренировок (4 тр)

3 months ago

00:03:29

Женский облегчённый план для новичков на массу из 4-х тренировок (4 тр)

24 53%

Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 3-х тренировок (3 тр)

3 months ago

00:03:35

Мужской облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 3-х тренировок (3 тр)

3 42%

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 3-х тренировок (3 тр)

3 months ago

00:03:50

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 3-х тренировок (3 тр)

1 36%

Мужской облегчённый домашний план для новичков на похудение из 3-х тренировок (3 тр)

3 months ago

00:04:08

Мужской облегчённый домашний план для новичков на похудение из 3-х тренировок (3 тр)

5 45%

Женский комплекс без инвентаря похудения на 1 тренировку в неделю

3 months ago

00:06:13

Женский комплекс без инвентаря похудения на 1 тренировку в неделю

2 37%

Женский комплекс без инвентаря для рельефа на 1 тренировку в неделю

3 months ago

00:05:46

Женский комплекс без инвентаря для рельефа на 1 тренировку в неделю

12 12%

Женский комплекс без инвентаря для массы на 1 тренировку в неделю

3 months ago

00:05:34

Женский комплекс без инвентаря для массы на 1 тренировку в неделю

3 12%

0 Comments

Guest