Мужские 2-х разовые тренировки с резиной на массу (2 тр)

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Aug 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка 2: грудь, спина, руки Разминка 5-10 мин 1. Отжимания от пола широким хв. с резиной 3х10-15 2. Тяга одной рукой в наклоне с резиной 3х10-15 3. Приведение руки с резиной 3х10-15 4. Тяга горизонтальная с резиной 3х10-15 5. Отжимания от лавки сзади с резиной 3х10-15 6. Сгибания рук с резиной стоя 3х10-15 7. Разгибание рук с резиной сверху 3х10-15 8. Сгибание руки с резиной сверху 3х10-15 Заминка 2-5

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aXJtdVArcG1ncVRNSUNUa1MzQ0VkcGFPZ1pNbzJ6NDA5YUUxM2ZsOWpSUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Мешок № т7315. Шляпы ретро. ВИНТАЖ!! Арт 3218. Вес 4,2 кг. Кол-во 36 шт.

1 month ago

00:02:53

Мешок № т7315. Шляпы ретро. ВИНТАЖ!! Арт 3218. Вес 4,2 кг. Кол-во 36 шт.

1 45%

Друзья и враги Мужского движения

3 months ago

00:32:00

Друзья и враги Мужского движения

7 11%

Два главных дня в жизни человека! Оптина пустынь. Смысл жизни. Архимандрит Мелхиседек (Артюхин)

3 months ago

00:26:33

Два главных дня в жизни человека! Оптина пустынь. Смысл жизни. Архимандрит Мелхиседек (Артюхин)

1 40%

АРМИЯ РФ в 4 км ОТ СУДЖИ! НАЧАЛО РЕВОЛЮЦИИ в Грузии! Алаудинов ПРОТИВ Путина! Сила ТАРО! | В ТРЕНДЕ

3 months ago

00:12:11

АРМИЯ РФ в 4 км ОТ СУДЖИ! НАЧАЛО РЕВОЛЮЦИИ в Грузии! Алаудинов ПРОТИВ Путина! Сила ТАРО! | В ТРЕНДЕ

1 22%

Самая простая мужская сумка /из старых джинсов/2021/men's bag from old jeans

4 months ago

00:11:35

Самая простая мужская сумка /из старых джинсов/2021/men's bag from old jeans

1 17%

Магнитка - Динамо / Чемпионат России 2024 / Высшая лига А

4 months ago

01:39:38

Магнитка - Динамо / Чемпионат России 2024 / Высшая лига А

1 18%

Мифы про мужские измены, женскую верность и крепкий брак. Психолог Илья Шабшин

4 months ago

01:15:06

Мифы про мужские измены, женскую верность и крепкий брак. Психолог Илья Шабшин

1 6%

ИМПЕРИЯ НА МИЛЛИАРД | УТЯГИВАЮЩЕЕ БЕЛЬЕ Ким Кардашьян SKIMS | 2 млн $ за 2 минуты

4 months ago

00:19:19

ИМПЕРИЯ НА МИЛЛИАРД | УТЯГИВАЮЩЕЕ БЕЛЬЕ Ким Кардашьян SKIMS | 2 млн $ за 2 минуты

1 31%

2 ложки этой смеси и в туалет будет жалко ходить #лайфхаки #советы #хитрости

4 months ago

00:01:00

2 ложки этой смеси и в туалет будет жалко ходить #лайфхаки #советы #хитрости

1 80%

Мешок № 7854. Спорт. Футболки Микс Дл. Рукав Люкс, Швейцария! Арт 3925. Вес 18,2 кг. Кол-во 94 шт.

4 months ago

00:04:22

Мешок № 7854. Спорт. Футболки Микс Дл. Рукав Люкс, Швейцария! Арт 3925. Вес 18,2 кг. Кол-во 94 шт.

1 35%

Silent Hill 2 Remake but James regrets nothing

4 months ago

00:01:25

Silent Hill 2 Remake but James regrets nothing

2 30%

Классический женский двубортный жакет. Подкройной бочок и вытачка, выходящая из кармана. Ч2. Урок 29

4 months ago

00:15:38

Классический женский двубортный жакет. Подкройной бочок и вытачка, выходящая из кармана. Ч2. Урок 29

7 84%

КАМЕРЫ В ШКОЛЬНЫХ ТУАЛЕТАХ появились в Перми !

4 months ago

00:04:19

КАМЕРЫ В ШКОЛЬНЫХ ТУАЛЕТАХ появились в Перми !

1 81%

2 копейки проданы за 1750$

4 months ago

00:03:59

2 копейки проданы за 1750$

1 45%

Мужские носки спицами, ч. 4

4 months ago

00:24:13

Мужские носки спицами, ч. 4

1 29%

Мужские носки спицами, ч. 3

4 months ago

00:16:23

Мужские носки спицами, ч. 3

1 83%

Мужские носки спицами, ч. 2

4 months ago

00:14:00

Мужские носки спицами, ч. 2

1 88%

#11196 Нижнее белье ж + м H&M цена 2750 руб. за 1 кг, вес 5,2 кг,/14300 руб.,/140 шт./102 руб

4 months ago

00:04:28

#11196 Нижнее белье ж + м H&M цена 2750 руб. за 1 кг, вес 5,2 кг,/14300 руб.,/140 шт./102 руб

1 51%

Мастер-класс СВИТЕР полупатентной резинкой ДВУСТОРОННИЙ

4 months ago

01:52:37

Мастер-класс СВИТЕР полупатентной резинкой ДВУСТОРОННИЙ

1 45%

СЕРГЕЙ ВАЩЕНКО - Маньяк жестоко избавился от 2х летней Мирославы Прокаевой

4 months ago

00:11:19

СЕРГЕЙ ВАЩЕНКО - Маньяк жестоко избавился от 2х летней Мирославы Прокаевой

1 15%

2 часть/Джемпер мужской

4 months ago

01:02:43

2 часть/Джемпер мужской

1 46%

1 игра 3 тура ЧР по водному поло среди мужских команд ()

4 months ago

01:10:24

1 игра 3 тура ЧР по водному поло среди мужских команд ()

1 37%

3 эффективных упражнения для развития высоты прыжка

4 months ago

00:02:41

3 эффективных упражнения для развития высоты прыжка

1 76%

4 упражнения от ПРОСТАТИТА - для лечения мужских болезней.

4 months ago

00:09:42

4 упражнения от ПРОСТАТИТА - для лечения мужских болезней.

1 48%

0 Comments

Guest