Подъем плеча - отведение плеча в плоскости лопатки

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Закрепите эспандер над головой, например, над дверью. Положите небольшое полотенце в подмышечную впадину и наденьте на полотенце петлю. Осторожно отойдите в сторону от насадки, пока плечо слегка не приподнимется. Ведя большим пальцем, поднимите руку вверх вперед и в сторону как можно выше, как вам удобно. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Взрослый #Начинающий #Независимый #Эспандер #Scaption #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила___выносливость_контроль #Полотенце

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eUZEajgyMjJURlBmeWtrb28wRGw5RkYwelI1UGY2Z2pRQkFIZUhXcGNwOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пусть слово будет на подъём

2 days ago

00:04:00

Пусть слово будет на подъём

8 92%

Когда индекс взлетит в космос и люди сметут акции Что нужно для взлёта Циклы

4 days ago

00:00:59

Когда индекс взлетит в космос и люди сметут акции Что нужно для взлёта Циклы

2 26%

Динамическая разминка перед тренировкой

4 days ago

00:04:07

Динамическая разминка перед тренировкой

13 72%

ТАЁЖНЫЕ ИЗБЫ И НЕОЖИДАННЫЕ ГОСТИ | ИЗБИНГ В ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ | ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ

5 days ago

01:05:11

ТАЁЖНЫЕ ИЗБЫ И НЕОЖИДАННЫЕ ГОСТИ | ИЗБИНГ В ЧЕЛЯБИНСКОЙ ОБЛАСТИ | ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ

5.4K 52%

Саперы СВО. Инженерные дроны - и взлетим, и поплаваем. (2024)

1 week ago

00:38:29

Саперы СВО. Инженерные дроны - и взлетим, и поплаваем. (2024)

27 73%

Адыгея 2021: перевал Инструкторская щель и окрестности

1 week ago

00:02:24

Адыгея 2021: перевал Инструкторская щель и окрестности

2 66%

Саперы СВО. Фильм третий. Инженерные дроны - и взлетим, и поплаваем (Телеканал Звезда, 2024 год).

2 weeks ago

00:38:29

Саперы СВО. Фильм третий. Инженерные дроны - и взлетим, и поплаваем (Телеканал Звезда, 2024 год).

460 13%

Учим ребенка стоять у опоры. Заключительный этап! - Вспомогательная стимуляция ребенка 10 месяцев

2 weeks ago

00:14:00

Учим ребенка стоять у опоры. Заключительный этап! - Вспомогательная стимуляция ребенка 10 месяцев

275 23%

ПОДЪЁМ!

2 weeks ago

00:03:17

ПОДЪЁМ!

24 36%

Упражнения для плечевого сустава. УКЛРЦ

3 weeks ago

00:01:00

Упражнения для плечевого сустава. УКЛРЦ

6.3K 47%

ПОВЕЛИТЕЛЬ КРОЛЯ. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ

4 weeks ago

00:02:49

ПОВЕЛИТЕЛЬ КРОЛЯ. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СЕТ

42 27%

Рывок с жимом гантель

4 weeks ago

00:00:18

Рывок с жимом гантель

2 8%

Самые эффективные препараты для похудения реальные отзывы

4 weeks ago

00:02:32

Самые эффективные препараты для похудения реальные отзывы

2 89%

Клип @danonsport

1 month ago

00:00:33

Клип @danonsport

27 44%

Профи № 3

1 month ago

00:00:36

Профи № 3

88 40%

Профи № 2

1 month ago

00:00:42

Профи № 2

84 67%

Команды № 2

1 month ago

00:00:36

Команды № 2

104 81%

Туркестанский хребет, пер. Восточное плечо Пирамидального (3Б) в августе 2015 года

1 month ago

00:06:58

Туркестанский хребет, пер. Восточное плечо Пирамидального (3Б) в августе 2015 года

5 90%

Разгоняем депозит на финансовых рынках с минимальными рисками советы и практика

1 month ago

00:03:49

Разгоняем депозит на финансовых рынках с минимальными рисками советы и практика

75 11%

Скорая помощь / ER | s05e09 | Будь счастлива, Руфь Джонсон / Good Luck, Ruth Johnson

1 month ago

00:45:12

Скорая помощь / ER | s05e09 | Будь счастлива, Руфь Джонсон / Good Luck, Ruth Johnson

30 47%

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

1 month ago

00:01:54

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

6 22%

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

1 month ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

238 70%

ОБЗОР BRONZE GYM PARTNER ML-814 ОТЖИМАНИЕ СИДЯ

2 months ago

00:04:31

ОБЗОР BRONZE GYM PARTNER ML-814 ОТЖИМАНИЕ СИДЯ

10 38%

ОБЗОР Тренажера Жим от плеч BRONZE GYM PARTNER ML-809

2 months ago

00:04:18

ОБЗОР Тренажера Жим от плеч BRONZE GYM PARTNER ML-809

223 58%

0 Comments

Guest