ОФП НОГИ. BOSU

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

СТАБИЛЬНОСТЬ ФУНКЦИОНАЛ Начните выполнения комплекса на твёрдой поверхности, после закрепления базовых навыков, добавляйте нестабильную поверхность. ——— ✅10-20 повторов каждого упражнения. ✅1-3 круга. ✅1-2 мин отдыха между кругами. ——— ❗️Спина ровная. ❗️Колено не выходит за носок. ❗️Таз отводим назад. ❗️Поясница в нейтральном положении. ❗️Вес тела направлен в пятки. ——— ❗️Обязательно сделайте растяжку после выполнения комплекса❗️

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eG5oYUxyRFk0VVVEdkxXZFN0RWhuRitLTW9kRWVSbHh5VG1QVlF3bWdYYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

2 days ago

00:04:45

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

1 26%

ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях

2 days ago

00:24:08

ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях

1 81%

Вас когда-нибудь имели до трясучки в ногах Сейчам устроим! Комплекс упражнений для ног. ОФП.

7 days ago

00:22:31

Вас когда-нибудь имели до трясучки в ногах Сейчам устроим! Комплекс упражнений для ног. ОФП.

23 18%

Выпады со сменой ног в прыжке - ОФП 17 ноги

1 week ago

00:01:47

Выпады со сменой ног в прыжке - ОФП 17 ноги

3 26%

Получившие ранение ветераны СВО смогут попасть в большой спорт

1 week ago

00:04:43

Получившие ранение ветераны СВО смогут попасть в большой спорт

87 17%

Выпады назад со своим весом - ОФП 16 ноги

2 weeks ago

00:00:59

Выпады назад со своим весом - ОФП 16 ноги

22 91%

Выпады вперед со своим весом - ОФП 15 ноги

2 weeks ago

00:02:14

Выпады вперед со своим весом - ОФП 15 ноги

2 42%

Ката Сайха / 1 дан чёрный пояс / УТС клубов Мурманской области под руководством шихана Криводедова А.В.

2 weeks ago

00:01:29

Ката Сайха / 1 дан чёрный пояс / УТС клубов Мурманской области под руководством шихана Криводедова А.В.

3.3K 15%

Кихон ката 2 кю / Коричневый пояс / Панина Дарина на УТС клубов Мурманской области под руководством шихана Криводедова А.В.

2 weeks ago

00:01:48

Кихон ката 2 кю / Коричневый пояс / Панина Дарина на УТС клубов Мурманской области под руководством шихана Криводедова А.В.

3.4K 64%

ТРЕНИРОВКА БРАССЕРС

3 weeks ago

00:02:24

ТРЕНИРОВКА БРАССЕРС

65 78%

Комплекс упражнений на пресс

3 weeks ago

00:03:30

Комплекс упражнений на пресс

14 18%

Комплекс упражнений на развитие мышц ног

3 weeks ago

00:01:27

Комплекс упражнений на развитие мышц ног

1 95%

ОФП НОГИ. BOSU

3 weeks ago

00:03:42

ОФП НОГИ. BOSU

1 37%

Комплекс упражнений ПОЯСНИЦА + ЯГОДИЦЫ

3 weeks ago

00:01:27

Комплекс упражнений ПОЯСНИЦА + ЯГОДИЦЫ

2 77%

ОФП КОР ОТЖИМАНИЯ + ПРЕСС

3 weeks ago

00:00:59

ОФП КОР ОТЖИМАНИЯ + ПРЕСС

16 92%

ОФП НОГИ ТАБАТА 1

3 weeks ago

00:01:11

ОФП НОГИ ТАБАТА 1

1 26%

Упражнения на брусьях и турнике

3 weeks ago

00:01:12

Упражнения на брусьях и турнике

46 7%

Упражнения для бега с горы.

3 weeks ago

00:02:10

Упражнения для бега с горы.

78 20%

ЦСП Тэнгу Про набор с 3 лет на самооборону для детей и взрослых в Мурманске

3 weeks ago

00:01:00

ЦСП Тэнгу Про набор с 3 лет на самооборону для детей и взрослых в Мурманске

3K 47%

Тренировки для детей от 3 до 6 лет в Мурманске. Заминка после тренировки. ЦСП Тэнгу Про

3 weeks ago

00:00:41

Тренировки для детей от 3 до 6 лет в Мурманске. Заминка после тренировки. ЦСП Тэнгу Про

1.2K 41%

Тренировки детей от 4 лет в Мурманске. Центр Спортивной Подготовки Тэнгу Про

3 weeks ago

00:03:35

Тренировки детей от 4 лет в Мурманске. Центр Спортивной Подготовки Тэнгу Про

1K 23%

Тренировки детей от 3 лет в Мурманске. Свободное после тренировки время

3 weeks ago

00:04:25

Тренировки детей от 3 лет в Мурманске. Свободное после тренировки время

1.4K 70%

Тренировки детей в Мурманске от 3 лет Защити своего ребёнка-запиши в ЦСП Тэнгу Про

3 weeks ago

00:17:54

Тренировки детей в Мурманске от 3 лет Защити своего ребёнка-запиши в ЦСП Тэнгу Про

3.5K 68%

Тренировка малышей от 3 лет в Мурманске. Центр Спортивной Подготовки Тэнгу Про

3 weeks ago

00:06:59

Тренировка малышей от 3 лет в Мурманске. Центр Спортивной Подготовки Тэнгу Про

984 84%

0 Comments

Guest