Короткие скручивания на пресс статодинамика. Как накачать пресс, техника упражнения.

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Как накачать пресс, и убрать живот? Существуют сотни упражнений на пресс. Для вас я собрала упражнения на пресс свободным весом, их можно выполнять в домашних условиях, а также в тренажерном зале. У себя на канале я рассмотрела лучшие упражнения на пресс с точки зрения эффективности и разбора техники выполнения. НАЙТИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ @petrova_alina_fit

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eDd0R29aMW1RL2xsRFNqWjN2emxRcGlHQjlyQm8yMmd2SDIyQ0NyUXcyST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Йога на работе 15. Спина. Скрутка.

4 weeks ago

00:01:24

Йога на работе 15. Спина. Скрутка.

3 64%

Коротко о скрутке проводов

1 month ago

00:01:01

Коротко о скрутке проводов

4.7K 41%

528 гц Реконструкция и Восстановление Всех Клеток ДНК | Лечебная Космическая Музыка

1 month ago

00:59:18

528 гц Реконструкция и Восстановление Всех Клеток ДНК | Лечебная Космическая Музыка

2 70%

ТРЕНИРОВКА на всё тело в стиле барре | Как ЭФФЕКТИВНО накачать мышцы кора, ног и рук

1 month ago

00:12:13

ТРЕНИРОВКА на всё тело в стиле барре | Как ЭФФЕКТИВНО накачать мышцы кора, ног и рук

5 24%

ПРЕСС, БОКА, СПИНА тренировка для плоского живота без скручиваний. Лучшие упражнения для мышц КОРа

2 months ago

00:19:11

ПРЕСС, БОКА, СПИНА тренировка для плоского живота без скручиваний. Лучшие упражнения для мышц КОРа

1 77%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ / ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ЗА 10 МИНУТ

2 months ago

00:11:14

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ / ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ЗА 10 МИНУТ

1 43%

МК: ДЕЛАЕМ СВЕЧИ СКРУТКИ

2 months ago

00:44:07

МК: ДЕЛАЕМ СВЕЧИ СКРУТКИ

1.1K 78%

КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 7 МИНУТ в домашних условиях. Похудение - Упражнение - Живот #GymFit INFO

2 months ago

00:09:01

КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 7 МИНУТ в домашних условиях. Похудение - Упражнение - Живот #GymFit INFO

1 45%

КАК СДЕЛАТЬ ХЛЕБ НА ЗАКВАСКЕ.

2 months ago

00:23:06

КАК СДЕЛАТЬ ХЛЕБ НА ЗАКВАСКЕ.

556 8%

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

2 months ago

00:11:54

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

1 52%

Накачать пресс и мышцы спины

2 months ago

00:13:31

Накачать пресс и мышцы спины

68 32%

-10 см в талии без голода и прыжков. 5 супер упражнений для похудения живота и боков. Бесплатный марафон 14 дней

2 months ago

00:05:16

-10 см в талии без голода и прыжков. 5 супер упражнений для похудения живота и боков. Бесплатный марафон 14 дней

21.4K 29%

Модельный живот без диет и кардио за 14 дней. Пошаговый марафон тренировок для начинающих. Низ живота уйдет навсегда

2 months ago

00:05:18

Модельный живот без диет и кардио за 14 дней. Пошаговый марафон тренировок для начинающих. Низ живота уйдет навсегда

23.2K 28%

-10 см за 14 дней. Пошаговый марафон для начинающих. Плоский живот быстро и легко за 5 минут в день

2 months ago

00:05:19

-10 см за 14 дней. Пошаговый марафон для начинающих. Плоский живот быстро и легко за 5 минут в день

21.8K 47%

Как накачать 6 кубиков пресса в домашних условиях #фитнес #тренировка #спорт

2 months ago

00:00:58

Как накачать 6 кубиков пресса в домашних условиях #фитнес #тренировка #спорт

1 84%

Поза ребёнка. Техника выполнения и вариант для жёстких людей. #йогадляначинающих

3 months ago

00:05:06

Поза ребёнка. Техника выполнения и вариант для жёстких людей. #йогадляначинающих

1 19%

Распаячная коробка, скрутка или пайка) коротко о главном.

3 months ago

00:06:47

Распаячная коробка, скрутка или пайка) коротко о главном.

56 29%

УТРЕННЯЯ ИОГА ИОГА УТРОМ дома ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА Видеоурок иоги для начинающих на 7 минут

3 months ago

00:08:44

УТРЕННЯЯ ИОГА ИОГА УТРОМ дома ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА Видеоурок иоги для начинающих на 7 минут

209 35%

SHAHI FINE_GRAY-GRAY_2,78x3,75

3 months ago

00:00:52

SHAHI FINE_GRAY-GRAY_2,78x3,75

10 61%

SHAHI FINE NAT-NAT

3 months ago

00:00:52

SHAHI FINE NAT-NAT

18 19%

Вадим Старов вход с локтя в ближний бой, коленом в пах, добивание локтем в затылок, скрутил шею.

3 months ago

00:00:09

Вадим Старов вход с локтя в ближний бой, коленом в пах, добивание локтем в затылок, скрутил шею.

4 9%

Произвольная программа 2018

3 months ago

00:01:01

Произвольная программа 2018

75 38%

От Боли и Зажимов в Шее, Плечах и Между Лопаток, Талия На Завтра Бонусом

3 months ago

00:18:22

От Боли и Зажимов в Шее, Плечах и Между Лопаток, Талия На Завтра Бонусом

20 49%

Снижение Веса Тренировками №6: Разучивание Колено-Скрутка Для Начинающих. Минус 30 Кг

3 months ago

00:04:22

Снижение Веса Тренировками №6: Разучивание Колено-Скрутка Для Начинающих. Минус 30 Кг

12 93%

0 Comments

Guest