Как накачать 6 кубиков пресса в домашних условиях #фитнес #тренировка #спорт

🔥 Как накачать 6 кубиков пресса в домашних условиях? Всё, что тебе понадобится, — это резина! 1️⃣ Скручивания — короткие движения, создающие нужную нагрузку. 2️⃣ Боковые скручивания — идеально для косых мышц кора и зубчатых. 3️⃣ Подъемы ног с отрывом таза — доводи до дикого жжения. Но помни, что одних упражнений недостаточно для идеального пресса. #фитнес #пресс #тренировки #домашниетренировки #мотивация