кардіо тренування 4

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Sep 2017

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

кардіо тренування для УСІХ учасників ♥️ Тренування для вас на завтра, ви можете виконувати його у будь який зручний для вас час протягом дня. Сьогодні активно працюємо над жироспалюванням та совісно витискати з себе усі сили 😊 Тренування вміщує 4 кола і для самих сильних 5 😈 . Розминка і далі приступаємо до вправ. Кожне коло це набір з 5 вправ з відповідною кількістю повторень, між вправами не відпочиваємо, між колами 1 хвилинка; . ✅ Берпі без віджимання- 15 повторень; ✅ Біг в захлест- 60 секунд; ✅ Перестрибки - 20 повторень ( 10 в кожну сторону); ✅ Комбо пліє - всього 12 комбо ( 1 комбо це випад в кожну сторону); ✅ Удар ногою - 12 повтоеень на кожну ногу.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dzRydEhkSkp3dCt6ZnBQN0wrQ0plYWZwaUJkdW43Tml4ZUN0YkxRMG11Yz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Кардіо на ПРЕС стоячи Фітнес вдома

3 weeks ago

00:15:17

Кардіо на ПРЕС стоячи Фітнес вдома

3 75%

1 Година ХОДЬБА для Схуднення. Інтенсивне КАРДІО

4 months ago

01:10:19

1 Година ХОДЬБА для Схуднення. Інтенсивне КАРДІО

1 49%

ZUMBA Latina на 15 хвилинКардio для схуднення

5 months ago

00:17:28

ZUMBA Latina на 15 хвилинКардio для схуднення

2 90%

20 ХВИЛИН КАРДІО ТРЕНУВАННЯ HIIT - все тіло, без обладнання, без повторів

5 months ago

00:24:43

20 ХВИЛИН КАРДІО ТРЕНУВАННЯ HIIT - все тіло, без обладнання, без повторів

1 84%

Доведи техніку боксу до автоматизму! Кардіо тренування

7 months ago

00:09:25

Доведи техніку боксу до автоматизму! Кардіо тренування

1 81%

Ходьба для схуднення: 5000 тисяч кроків 2.0 / інтенсивне КАРДІО дома

8 months ago

00:29:30

Ходьба для схуднення: 5000 тисяч кроків 2.0 / інтенсивне КАРДІО дома

1 43%

30 MIN FULL BODY WORKOUT TO LOSE WEIGHT | Warm up & Stretching Included, Low Impact | ROKSA SIMS

11 months ago

00:29:11

30 MIN FULL BODY WORKOUT TO LOSE WEIGHT | Warm up & Stretching Included, Low Impact | ROKSA SIMS

1 30%

День 1 | 15 хвилин жироспалення без стрибків | Марафон Гарне Тіло

12 months ago

00:15:19

День 1 | 15 хвилин жироспалення без стрибків | Марафон Гарне Тіло

1 5%

Особливий ПРЕС від @Anitasporty: 100% буде результат

1 year ago

00:05:02

Особливий ПРЕС від @Anitasporty: 100% буде результат

6 76%

ЖИРОСПАЛЮЮЧЕ ТРЕНУВАННЯ Вправи для Схуднення Живота і Боків - Roksa Sims

1 year ago

00:19:32

ЖИРОСПАЛЮЮЧЕ ТРЕНУВАННЯ Вправи для Схуднення Живота і Боків - Roksa Sims

2 47%

Саме так треба ходити для схуднення: 5000 кроків дома

2 years ago

00:18:53

Саме так треба ходити для схуднення: 5000 кроків дома

1 51%

Один день з Денисом Берінчиком: плани на майбутн, Чанів, перехід в Mahatch, Top Dog та BareKnuckle

3 years ago

00:12:10

Один день з Денисом Берінчиком: плани на майбутн, Чанів, перехід в Mahatch, Top Dog та BareKnuckle

3 84%

Cycles-це суперове кардіо тренування

6 years ago

00:04:31

Cycles-це суперове кардіо тренування

59 73%

19 - ий день

7 years ago

00:00:29

19 - ий день

1 29%

кардіо тренування 4

7 years ago

00:00:35

кардіо тренування 4

1 79%

7 years ago

00:00:45

p3

2 44%

k 10

7 years ago

00:00:41

k 10

22 6%

b 5

7 years ago

00:00:46

b 5

4 82%

Vitaliy , pump and build your shoulders, baby :)

8 years ago

00:00:24

Vitaliy , pump and build your shoulders, baby :)

324 51%

табата

8 years ago

00:00:49

табата

190 26%

Моя персоналка. Кардіо тренування в фітнес залі.

8 years ago

00:00:39

Моя персоналка. Кардіо тренування в фітнес залі.

309 51%

ПІДГЛЯНУТО НА ТРЕНУВАННЯХ №6 КАРДІО-ФІТНЕС З ВГЕНОМ ІВАНОВИЧЕМ

8 years ago

00:01:01

ПІДГЛЯНУТО НА ТРЕНУВАННЯХ №6 КАРДІО-ФІТНЕС З ВГЕНОМ ІВАНОВИЧЕМ

83 86%

Вправи для схуднення живота / день 3 / Упражнения для похудения живота

8 years ago

00:11:30

Вправи для схуднення живота / день 3 / Упражнения для похудения живота

1 52%

Кардіо тренування для схуднення

8 years ago

00:05:47

Кардіо тренування для схуднення

1 65%

0 Comments

Guest