Vitaliy , pump and build your shoulders, baby :)

Train, pump and build your shoulders, baby :)) Маленький фрагмент тренування, який містить в собі половину підходу, бо виконання лівою не продемостровано.) Плечі - саме та частина, яка завершує трикутник початий спиною, тому мені до вподоби їх тренувати. Я завжди відкритий до нової інформації і при можливості стараюсь експерементувати зі всім. Це схемами тренувань, часу, інтенсивності, повторам, вправам, кардіо і харчуванням. Сьогодні я проснувся в хорошому розположенні духу і не поснідавши зразу пішов в зал на силове тренування. На диво, але тренування прошло дуже вдало, тож буду пробувати такі есперементи і надалі. 94.7, такі цифри показала сьогодні вага на пустий живіт і це те, що я хотів. Ви ж пам’ятаєте початок опису в відео про воркаут? Тоді було 100 кг і після приїзду з Києва я почав обмежувати калорійність і добавив кардіо з метою знизити процент підшкірного жиру і можливістю швидше набрати форму та прогресувати в силових елементах воркаута, де зменшена власна вага тіла вирішує багато проблем. Звісно,