Myvideo

Guest

Login

ЦРФ тренируемся и в карантин Сальников ИН

Uploaded By: Myvideo
3,578 views
0
0 votes
0

Упражнения для мышц кора. Зачем? Равновесие, единоборство с соперником, положение тела при выполнении технических элементов (в том числе во время борьбы с соперником), совершение сложнокоординационных действий, укрепление мышц поясницы и живота. Нагрузка: от 30 сек до 1 минуты (в зависимости от уровня подготовленности), отдых равен времени выполнения упражнения. ❗Во время выполнения поясница не прогибается, локти под плечами.

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later