ЦРФ Тренируемся и в карантин 16 апреля 2020

Тренировки для детей 2012-2008 г р. Фельк Герман Владимирович Упражнения на координацию движений. Песков Денис Николаевич Упражнение “восьмёрка“. Выполняем по 1 минуте с паузой в 30 секунд по 2 раза. Первый раз не спеша, второй побыстрее. 1. Правой ногой 2. Левой ногой 3. Только щёчкой обеими ногами 4. Только шведой обеими ногами 5. Прокат подошвой с развёрнуто щёчкой 6. Улитка правой ногой 7. Улитка левой ногой 8. На максимальной скорости правой ногой 9. На максимальной скорости левой ногой Кирбенников Александр Львович Изучаем обманное движение, находясь спиной к воротам. За счёт переступа через мяч, делаем обманное движение, шведой истинное движение с мячом.