ЦРФ Тренируемся и в карантин Батарлыков Н.Н.

Тренируемся с ФК “Череповец“. Игрок команды Никита Николаевич Батарлыков. 1) Приставные шаги (передвижения на носках и максимальной скоростью), 2 подхода по 30 сек 2) Приставные шаги восьмёркой (Передвижения на носках с максимальной скоростью), 3 подхода по 30 сек 3) Бег вперёд назад (передвижения только на носках и с максимальной скоростью), 2 подхода по 30 сек 4) Прыжки в сторону с перебеганиями на месте , (прыжки строго на носок), прыжки строго на носок Работа с мячом : 1) Восьмёрка (ведения правой ногой) , время 30 сек. -Затем левой ногой , время 30 сек -Затем обеими ногами, время 30 сек 2) 10 касаний мяча подошвой и забегание спиной за фишку, 3 подхода по 1 минуте. 3) переступание право , уход в сторону, 2 подхода по 30 сек -переступание влево, уход в сторону , 2 подхода по 30 сек Никита Николаевич по совместительству занимается с мальчишками 2012 года тренера Рухлова И.С.