Выпад, вперед, с ViPR (альтернативный)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте прямо, держа ViPR на плечах. Сделайте выпад вперед, сгибая бедра, колени и лодыжки, пока передняя часть бедра не станет параллельна земле. Ваша спина должна оставаться прямой и прямой на протяжении всего движения, с поднятой головой и взглядом вперед. Держите переднее колено на одной линии с носком ноги и не позволяйте пятке отрываться от земли. Вернитесь в положение стоя, надавливая бедром и возвращаясь в вертикальное положение. Повторите движение противоположной ногой. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Стоя #Сила___вес_тела #Сила___сопротивление_утяжеленная #Веса #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dUx6Z1N3U0VIK2RIUWtjcFMraTlTQlpaU0R5TzhYcTdxVXNEMmJZTng1UT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Боль в спине исчезла навсегда. Делаю простые упражнения

1 day ago

00:17:26

Боль в спине исчезла навсегда. Делаю простые упражнения

3 71%

8 Упражнений в Зале которые Ты Делаешь Неправильно!

2 days ago

00:12:03

8 Упражнений в Зале которые Ты Делаешь Неправильно!

8 44%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

2 days ago

00:10:30

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

10 68%

Самые Опасные и Бесполезные Упражнения на Ноги

2 days ago

00:08:19

Самые Опасные и Бесполезные Упражнения на Ноги

4 48%

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

2 days ago

00:13:19

10 Упражнений Которые Должны Быть в Вашей Программе Тренировок

1 35%

Я ПОДПИСАЛСЯ Несколько упражнений для ног: Приседания со штангой или пустым грифом. Встаньте, ноги расположите на ширине

4 days ago

00:05:16

Я ПОДПИСАЛСЯ Несколько упражнений для ног: Приседания со штангой или пустым грифом. Встаньте, ноги расположите на ширине

3 87%

Спина и Суставы Моментально Перестали Болеть! Делаю эти простые упражнения

5 days ago

00:17:15

Спина и Суставы Моментально Перестали Болеть! Делаю эти простые упражнения

3 47%

Спина перестала болеть СРАЗУ ЖЕ! Берите и делайте ЭТО...

5 days ago

00:16:54

Спина перестала болеть СРАЗУ ЖЕ! Берите и делайте ЭТО...

24 53%

Как лечили боль в спине и суставах в советское время. Лечебная Физкультура времен СССР

5 days ago

00:18:54

Как лечили боль в спине и суставах в советское время. Лечебная Физкультура времен СССР

6 77%

6 Любимых Упражнений Арнольда Шварценеггера для Роста Мышц

6 days ago

00:09:04

6 Любимых Упражнений Арнольда Шварценеггера для Роста Мышц

55 45%

Спина больше Не Болит! Делаю эти простые упражнения

1 week ago

00:10:38

Спина больше Не Болит! Делаю эти простые упражнения

1 27%

Спина и Суставы Мгновенно Перестали Болеть! Делаю эти простые упражнения

1 week ago

00:12:43

Спина и Суставы Мгновенно Перестали Болеть! Делаю эти простые упражнения

1 83%

Боль в Спине Моментально Прошла. Делаю Очень Просто

1 week ago

00:12:44

Боль в Спине Моментально Прошла. Делаю Очень Просто

1 93%

Спина и Суставы больше Не Болят! Делаю эти простые упражнения

1 week ago

00:10:41

Спина и Суставы больше Не Болят! Делаю эти простые упражнения

1 22%

Как избавиться от болей в спине Навсегда! Проверено на себе!

1 week ago

00:21:40

Как избавиться от болей в спине Навсегда! Проверено на себе!

1 93%

10 минут и Спина не болит. Суставы не болят. Делаю это

1 week ago

00:09:57

10 минут и Спина не болит. Суставы не болят. Делаю это

1 54%

Вы забудете про Боль в Спине и Суставах! Просто делайте это

1 week ago

00:13:07

Вы забудете про Боль в Спине и Суставах! Просто делайте это

1 74%

Спина и Суставы Больше не Болят. Просто делайте это

1 week ago

00:18:55

Спина и Суставы Больше не Болят. Просто делайте это

1 31%

Сделал Один раз и Навсегда забыл про боль в спине и суставах. Очень простые упражнения

1 week ago

00:18:55

Сделал Один раз и Навсегда забыл про боль в спине и суставах. Очень простые упражнения

1 78%

Сделал Один раз и на 10 лет забыл про боль в спине и суставах. Все очень просто

1 week ago

00:20:15

Сделал Один раз и на 10 лет забыл про боль в спине и суставах. Все очень просто

1 60%

Сделал Один раз и сразу забыл про боль в спине и суставах. Просто делайте это

1 week ago

00:22:05

Сделал Один раз и сразу забыл про боль в спине и суставах. Просто делайте это

1 11%

Сильно болела спина и суставы. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

1 week ago

00:32:08

Сильно болела спина и суставы. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

1 70%

Сильно болела спина и суставы много лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

1 week ago

00:25:14

Сильно болела спина и суставы много лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

1 72%

Сильно болела спина и суставы 5 лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

1 week ago

00:18:51

Сильно болела спина и суставы 5 лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

1 48%

0 Comments

Guest