Ягодицы и румынская тяга

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Скачать видео можно на моем Телеграм канале ЯГОДИЦЫ И РУМЫНСКАЯ ТЯГА ⠀ Обязательно надо различать технику румынской тяги, тяги на прямых ногах и классической становой тяги. ⠀ Для фитнеса идеально подходит румынская тяга ⠀ Смотрим на моем примере как работают мышцы ⠀ 1️⃣Разгибатели поясницы 2️⃣Большая ягодичная 3️⃣Задняя поверхность бедра ⠀ НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, ПОЖАЛУЙСТА, НРАВИТСЯ ЛИ ВАМ ТАКОЙ ФОРМАТ ОТВЕТОВ НА ВАШИ ВОПРОСЫ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк 🔰Сохраните, чтобы не потерять 🙏Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ ★ МОЙ САЙТ ➔ ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Упражнения для позвоночника. Улучшение подвижности грудного отдела 2. Выпады вперед или назад? Где сильнее напрягаются ягодицы? 3. 5 упражнений для ног. Тренировки дома 4. Упражнения пилатес для начинающих. Наталья Година 5. Красивая спина. Упражнения для мышц спины ⠀ С уважением, Александр Семенов Основатель @anatomyclubcom Руководитель онлайн-школы

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZWZ5bVBkK2N1VElFU2sxRHdWY2RGQXAybjNiQ3RueVJJTFZiUDEvbEJXRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

6 hours ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 93%

Увеличение силы ног и тест стабильности кора - Домашняя тренировка с гантелями + Острое завершение для ягодиц. Increase Leg Strength & Test Core Stability w/ this At-Home Dumbbell Workout + Spicy Glute Finisher

7 hours ago

00:31:58

Увеличение силы ног и тест стабильности кора - Домашняя тренировка с гантелями + Острое завершение для ягодиц. Increase Leg Strength & Test Core Stability w/ this At-Home Dumbbell Workout + Spicy Glute Finisher

1 70%

Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник

7 hours ago

00:09:26

Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник

1 57%

ЦЕЛЛЮЛИТ НА ПОПЕ ОТЗЫВЫ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МАСЛО ДЛЯ МАССАЖА ТЕЛА

8 hours ago

00:01:09

ЦЕЛЛЮЛИТ НА ПОПЕ ОТЗЫВЫ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ МАСЛО ДЛЯ МАССАЖА ТЕЛА

1 80%

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ / онлайн марафон

10 hours ago

00:19:17

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ / онлайн марафон

1 17%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ КАК РАЗРАБОТАТЬ РАСТЯЖКУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

10 hours ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ КАК РАЗРАБОТАТЬ РАСТЯЖКУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

2 63%

ХОРОШАЯ И ПОСЛУШНАЯ СУЧКА ИЗ КАЗАХСТАНА (казашка порно, кыргызка, узбечка, монголка, бурятка, азиатки)

11 hours ago

00:16:13

ХОРОШАЯ И ПОСЛУШНАЯ СУЧКА ИЗ КАЗАХСТАНА (казашка порно, кыргызка, узбечка, монголка, бурятка, азиатки)

54 47%

littleangelph(angelphub, Angel, cursed_ellie) В описании весь контент её Onlyfans порно, секс, анал, камшоты

11 hours ago

00:00:40

littleangelph(angelphub, Angel, cursed_ellie) В описании весь контент её Onlyfans порно, секс, анал, камшоты

41 33%

Mihanika(MihaNika69) Смотри описание Там весь контент её OnlyFans

11 hours ago

00:11:26

Mihanika(MihaNika69) Смотри описание Там весь контент её OnlyFans

121 77%

КАЗАШКА И НЕГР (казашка порно, кыргызка, узбечка, монголка, бурятка, азиатки)

12 hours ago

00:17:03

КАЗАШКА И НЕГР (казашка порно, кыргызка, узбечка, монголка, бурятка, азиатки)

117 39%

ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕЛА ПОПА

12 hours ago

00:01:09

ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕЛА ПОПА

4 94%

ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ С RF ЛИФТИНГОМ НА БЕДРА И ЯГОДИЦЫ В ЭЖВЕ

12 hours ago

00:02:16

ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ С RF ЛИФТИНГОМ НА БЕДРА И ЯГОДИЦЫ В ЭЖВЕ

1 60%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес #pilates

13 hours ago

00:35:48

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес #pilates

1 87%

Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих

13 hours ago

00:32:12

Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих

1 79%

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 12 МИНУТ

13 hours ago

00:12:43

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 12 МИНУТ

1 89%

УБЕРИ ЖИВОТ и СДЕЛАЙ КУБИКИ ПРЕССА - Экспресс Тренировка На Пресс

13 hours ago

00:10:14

УБЕРИ ЖИВОТ и СДЕЛАЙ КУБИКИ ПРЕССА - Экспресс Тренировка На Пресс

1 66%

НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ - НЕРЕАЛЬНОЕ ЖЖЕНИЕ!

13 hours ago

00:11:44

НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ - НЕРЕАЛЬНОЕ ЖЖЕНИЕ!

1 36%

КАЗАШКА ЛЕЙЛА УКРАЛА ВИБРАТОР И ПРИНЯЛАСЬ ЕГО ТЕСТИРОВАТЬ (казахское порно, кыргызка, узбечка, монголка, бурятка, азиатки)

13 hours ago

00:04:02

КАЗАШКА ЛЕЙЛА УКРАЛА ВИБРАТОР И ПРИНЯЛАСЬ ЕГО ТЕСТИРОВАТЬ (казахское порно, кыргызка, узбечка, монголка, бурятка, азиатки)

166 41%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ КНИГИ ВИДЕО КАК СЕСТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ В

13 hours ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ КНИГИ ВИДЕО КАК СЕСТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ В

1 37%

РЕЛЬЕФНЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ

13 hours ago

00:01:08

РЕЛЬЕФНЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ

76 13%

Забирай классную тренировку на ягодицы и четырехглавую.

13 hours ago

00:01:22

Забирай классную тренировку на ягодицы и четырехглавую.

551 64%

КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ БЕЗ СПОРТЗАЛА

14 hours ago

00:02:40

КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ БЕЗ СПОРТЗАЛА

1 88%

КАК ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ЗА МЕСЯЦ ХУДЕЕМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

14 hours ago

00:09:38

КАК ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ЗА МЕСЯЦ ХУДЕЕМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

1 17%

Растяжка упражнения с нуля

14 hours ago

00:01:42

Растяжка упражнения с нуля

1 70%

0 Comments

Guest