9-минутная тренировка по танцу живота

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вам кажется, что в танце живота огромное количество движений, которое невозможно запомнить. Но на самом деле движений всего три: плавные, резкие и тряски. И сегодня мы с вами разбираем резкие ударные движения. Урок состоит из двух частей, это первая теоретическая часть с разбором элементов. Вторая часть под музыку расположена в облаке, потому что YouTube блочит музыку) В общем, если хотите позаниматься под музыку, подписывайтесь на телегу, там все ссылки: Спасибо за просмотр, буду рад вашим комментариям, лайкам и подпискам) 00:00 - Вступление 01:04 - Разминка 03:51 - Основная часть 11:00 - Заключение

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cndTTGJFRkV2Tnl6OXBDWTBvMlJOTTAxSW5yZXZEekZ1aHNaMzN5SFNuVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

5 months ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

0 12%

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

7 months ago

00:15:25

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

0 9%

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

7 months ago

00:07:48

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

0 83%

Сделай себя и жизнь лучше за 60 минут в день! (не кликбейт)

7 months ago

00:49:46

Сделай себя и жизнь лучше за 60 минут в день! (не кликбейт)

0 42%

КРАСИВАЯ И РОВНАЯ СПИНА + ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА // Лучшие упражнения, чтобы исправить осанку за 9 минут

7 months ago

00:10:16

КРАСИВАЯ И РОВНАЯ СПИНА + ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА // Лучшие упражнения, чтобы исправить осанку за 9 минут

0 15%

МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА ЗА 15 МИНУТ / Сушка жира между ног и галифе

7 months ago

00:19:56

МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА ЗА 15 МИНУТ / Сушка жира между ног и галифе

6 69%

ПОДТЯНУТОЕ и гибкое ТЕЛО всего за 8 МИНУТ в день | Убираем ЗАЖИМЫ В ТЕЛЕ

7 months ago

00:10:27

ПОДТЯНУТОЕ и гибкое ТЕЛО всего за 8 МИНУТ в день | Убираем ЗАЖИМЫ В ТЕЛЕ

18 54%

ЛУЧШАЯ 25 минутная ТРЕНИРОВКА для начинающих без инвентаря

8 months ago

00:26:15

ЛУЧШАЯ 25 минутная ТРЕНИРОВКА для начинающих без инвентаря

0 16%

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

8 months ago

00:05:41

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

0 51%

Как УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ за 10 минут Лучшие упражнения для расслабления глаз и восстановления зрения

8 months ago

00:13:36

Как УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ за 10 минут Лучшие упражнения для расслабления глаз и восстановления зрения

0 58%

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

8 months ago

00:31:51

Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport

0 58%

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

8 months ago

00:07:38

8 ЛУЧШИХ ЗАНЯТИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

0 52%

Убираем живот за 10 минут. ВЫПИРАТЬ НЕ будет. Тренировка на мышцы пресса.

8 months ago

00:08:50

Убираем живот за 10 минут. ВЫПИРАТЬ НЕ будет. Тренировка на мышцы пресса.

0 90%

Простые упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА за 10 МИНУТ домашняя тренировка

8 months ago

00:11:01

Простые упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА за 10 МИНУТ домашняя тренировка

0 32%

НЕ ОТКАЗЫВАЙ СЕБЕ!!! ДОМАШНИЕ КОНФЕТЫ ЗА 5 МИНУТ! В магазине больше не покупаю!

8 months ago

00:09:21

НЕ ОТКАЗЫВАЙ СЕБЕ!!! ДОМАШНИЕ КОНФЕТЫ ЗА 5 МИНУТ! В магазине больше не покупаю!

0 44%

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

8 months ago

00:11:54

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

0 8%

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

8 months ago

00:14:16

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

0 88%

ПРОКАЧАИ НОГИ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

8 months ago

00:06:36

ПРОКАЧАИ НОГИ ЗА 6 МИНУТ (ТРЕНИРОВКА ДОМА)

0 91%

Кето хлеб || Льняной хлеб в за 2 минуты

9 months ago

00:04:05

Кето хлеб || Льняной хлеб в за 2 минуты

0 75%

Roll down & roll up | Ролл даун и ролл ап. Марафон 5 минут на Пилатес.

9 months ago

00:05:27

Roll down & roll up | Ролл даун и ролл ап. Марафон 5 минут на Пилатес.

0 30%

Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях

9 months ago

00:10:17

Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях

1 75%

5 ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПРОГРЕССА ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА 9 МИНУТ

9 months ago

00:09:26

5 ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПРОГРЕССА ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА 9 МИНУТ

18 64%

ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день!

9 months ago

00:22:41

ПРОДЛИ МОЛОДОСТЬ за 20 минут в день!

0 37%

ПЕРВАЯ тренировка для НОВИЧКОВ в тренажерном зале I Полная инструкция всего за 11 МИНУТ

9 months ago

00:11:29

ПЕРВАЯ тренировка для НОВИЧКОВ в тренажерном зале I Полная инструкция всего за 11 МИНУТ

9 55%

0 Comments

Guest