WESTSIDE BARBELL

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Oct 2022

3,540 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

“Бамбуковая штанга - отличное средство как для профилактики, так и для реабилитации травмы. Не нужно много веса, чтобы извлечь пользу из этого упражнения, чтобы вы могли наслаждаться хорошим эффектом, при не слишком тяжелой штанге.“ - Laura Phelps

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ck9lSWM3M29WSG9tOGY1elY3b0JrZzBtbTB3eWFMa2JBV1E3N0hlWnpUST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

3 крутых упражнения, которые увеличат твой жим лежа и сделают трицепсы сильнее.

4 hours ago

00:01:00

3 крутых упражнения, которые увеличат твой жим лежа и сделают трицепсы сильнее.

331 15%

Планка с протягиванием дополнительного веса убойное упражнение для развития координации, баланса и выносливости всего тела.

9 hours ago

00:00:15

Планка с протягиванием дополнительного веса убойное упражнение для развития координации, баланса и выносливости всего тела.

4.5K 33%

Простое и эффективное упражнение с резиной для укрепления связок запястий и локтей.

15 hours ago

00:00:44

Простое и эффективное упражнение с резиной для укрепления связок запястий и локтей.

6.9K 71%

Наклоны с резиной у стены убойное упражнение для укрепления длинных мышц спины, ягодиц, бицепсов бёдер, подколенных сухожилий.

1 day ago

00:00:42

Наклоны с резиной у стены убойное упражнение для укрепления длинных мышц спины, ягодиц, бицепсов бёдер, подколенных сухожилий.

9.6K 26%

Раздельные приседания с резиной - развивают силу и устойчивость ног и исправляют мышечный дисбаланс.

1 day ago

00:00:46

Раздельные приседания с резиной - развивают силу и устойчивость ног и исправляют мышечный дисбаланс.

8.5K 80%

Приседания Вулфорда - целенаправленная проработка квадрицепсов, высокоэффективность показывают даже без применения отягощений.

2 days ago

00:00:25

Приседания Вулфорда - целенаправленная проработка квадрицепсов, высокоэффективность показывают даже без применения отягощений.

7.3K 79%

Жим лежа на полу это упражнение из старой школы Вестсайда, которое помогает развить силу мышц груди и рук.

2 days ago

00:00:23

Жим лежа на полу это упражнение из старой школы Вестсайда, которое помогает развить силу мышц груди и рук.

9.7K 95%

Разведение ног сидя с резиной крутое упражнение направлено на укрепление внешних мышц бёдер.

2 days ago

00:00:22

Разведение ног сидя с резиной крутое упражнение направлено на укрепление внешних мышц бёдер.

33.7K 17%

Дисбаланс мышц тела делает тебя слабым! 4 крутых упражнения Вестсайда, которые сделают тебя сильнее!

3 days ago

00:05:17

Дисбаланс мышц тела делает тебя слабым! 4 крутых упражнения Вестсайда, которые сделают тебя сильнее!

7.5K 81%

Убойное упражнение для укрепления коленных суставов и возвращению их к здоровью!

3 days ago

00:00:53

Убойное упражнение для укрепления коленных суставов и возвращению их к здоровью!

7.5K 28%

Приседания с гантелями в руках над головой мощное упражнение, которое способствует развитию силы и выносливости всего тела.

3 days ago

00:00:12

Приседания с гантелями в руках над головой мощное упражнение, которое способствует развитию силы и выносливости всего тела.

9.8K 9%

Три крутых упражнения о которых ты не знаешь, для развития невероятной силы трицепсов!

4 days ago

00:08:07

Три крутых упражнения о которых ты не знаешь, для развития невероятной силы трицепсов!

7.4K 68%

Внешние вращения резины ладонями вверх - направлены на укрепление и стабилизацию мышц вращательной манжеты плеча.

4 days ago

00:00:20

Внешние вращения резины ладонями вверх - направлены на укрепление и стабилизацию мышц вращательной манжеты плеча.

7.3K 75%

Упражнение Бердджогс - направлено на укрепление мышц брюшного пресса, нижней, верхней части спины, ягодиц и бедер.

4 days ago

00:00:35

Упражнение Бердджогс - направлено на укрепление мышц брюшного пресса, нижней, верхней части спины, ягодиц и бедер.

19.7K 41%

Как накачать большие плечи, не подвергая риску суставы!

5 days ago

00:04:53

Как накачать большие плечи, не подвергая риску суставы!

19.5K 54%

Зашагивания на тумбу мощное упражнение для проработки ног.

5 days ago

00:00:41

Зашагивания на тумбу мощное упражнение для проработки ног.

8.1K 94%

Разгибания гантели параллельным хватом - убойное упражнение для развития трицепсов.

5 days ago

00:00:30

Разгибания гантели параллельным хватом - убойное упражнение для развития трицепсов.

11.5K 32%

Старая школа Вестсайда гудмонинги с резиной и гантелями.

6 days ago

00:01:04

Старая школа Вестсайда гудмонинги с резиной и гантелями.

28K 52%

Вращение рук в положении лежа это упражнение, которое помогает улучшить мобильность плечевого пояса.

6 days ago

00:00:16

Вращение рук в положении лежа это упражнение, которое помогает улучшить мобильность плечевого пояса.

35.3K 93%

Гиперэкстензия на одной ноге помогает индивидуально проработать каждую сторону нижней части спины.

6 days ago

00:00:51

Гиперэкстензия на одной ноге помогает индивидуально проработать каждую сторону нижней части спины.

7.2K 84%

Убойные упражнения, о которых ты, возможно, не знаешь, сделают мышцы предплечья сильными и большими!

7 days ago

00:03:31

Убойные упражнения, о которых ты, возможно, не знаешь, сделают мышцы предплечья сильными и большими!

13.2K 26%

Наклоны с гантелью на одной ноге крутое упражнение для улучшения стабильности бёдер, силы задней цепи, мобильности бёдер.

1 week ago

00:00:41

Наклоны с гантелью на одной ноге крутое упражнение для улучшения стабильности бёдер, силы задней цепи, мобильности бёдер.

13.3K 11%

Разгибание верхней части спины эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника.

1 week ago

00:00:32

Разгибание верхней части спины эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника.

5.5K 41%

Эффективные упражнения от старой школы Вестсайда, которые помогут уменьшить боль в спине или даже вылечить ее!

1 week ago

00:03:08

Эффективные упражнения от старой школы Вестсайда, которые помогут уменьшить боль в спине или даже вылечить ее!

11.3K 10%

0 Comments

Guest