Жим лежа на полу это упражнение из старой школы Вестсайда, которое помогает развить силу мышц груди и рук.

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Dec 2024

2,685 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Жим лежа на полу — это упражнение из старой школы Вестсайда, которое помогает развить силу мышц груди и рук. Оно фокусируется на верхней части тела и улучшает стабильность и контроль. Укороченный диапазон движений позволяет выполнять горизонтальный жим с тяжёлой нагрузкой и защищает плечевые суставы.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MExMaEZaUzlScjZxRHFReGJJVk9zMDd0RGljV0FNb0owYmp5aEI5NGNwQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

не жал месяц с ходу 180 кг по 2

26 minutes ago

00:00:26

не жал месяц с ходу 180 кг по 2

1 33%

Видео от Онлайн тренер по жиму лежа Евсеев Михаил

1 hour ago

00:00:16

Видео от Онлайн тренер по жиму лежа Евсеев Михаил

6 41%

Жим лёжа 110 кг на 3 раза с паузой

2 hours ago

00:00:50

Жим лёжа 110 кг на 3 раза с паузой

1 52%

Раджабов Артур, становая тяга 210 кг

2 hours ago

00:00:13

Раджабов Артур, становая тяга 210 кг

22 32%

Рыбалко Вера, становая тяга 80 кг

2 hours ago

00:00:41

Рыбалко Вера, становая тяга 80 кг

9 22%

Рыбалко Вера, становая тяга 70 кг

2 hours ago

00:00:26

Рыбалко Вера, становая тяга 70 кг

6 73%

Зотина София, становая тяга 65 кг

2 hours ago

00:01:37

Зотина София, становая тяга 65 кг

17 25%

Зотина София, становая тяга 50 кг

2 hours ago

00:01:15

Зотина София, становая тяга 50 кг

11 50%

Борисова Софья, жим лежа 30 кг

2 hours ago

00:00:54

Борисова Софья, жим лежа 30 кг

2 82%

Кузнецов Радомир, жим лежа 22.5 кг

2 hours ago

00:00:28

Кузнецов Радомир, жим лежа 22.5 кг

5 82%

Соломончук Арсений, жим лежа 30 кг

2 hours ago

00:00:24

Соломончук Арсений, жим лежа 30 кг

5 70%

Евдокимов Матвей, жим лежа 30 кг

2 hours ago

00:00:17

Евдокимов Матвей, жим лежа 30 кг

1 41%

Борисова Софья, жим лежа 32.5 кг

2 hours ago

00:00:27

Борисова Софья, жим лежа 32.5 кг

7 46%

Зайцев Сергей, жим лежа в софт-экипировке 150 кг

2 hours ago

00:01:05

Зайцев Сергей, жим лежа в софт-экипировке 150 кг

13 54%

Раждабов Артур, подъем штанги на бицепс экстремальный 85 кг

3 hours ago

00:00:34

Раждабов Артур, подъем штанги на бицепс экстремальный 85 кг

24 60%

Раджабов Артур, русская становая тяга 21 повторение

3 hours ago

00:01:44

Раджабов Артур, русская становая тяга 21 повторение

17 33%

Раджабов Артур, жим лежа в софт-экипировке 150 кг

3 hours ago

00:00:34

Раджабов Артур, жим лежа в софт-экипировке 150 кг

13 30%

Раджабов Артур, жим лежа в софт-экипировке 162.5 кг

3 hours ago

00:01:12

Раджабов Артур, жим лежа в софт-экипировке 162.5 кг

21 25%

Рыбалко Олег, русская становая тяга 150 кг на 29 повторений

3 hours ago

00:02:07

Рыбалко Олег, русская становая тяга 150 кг на 29 повторений

12 19%

Кениг Кристина, русская становая тяга 75 кг на 38 повторений

3 hours ago

00:00:38

Кениг Кристина, русская становая тяга 75 кг на 38 повторений

18 82%

Рыбалко Олег, становая тяга 290 кг

3 hours ago

00:00:39

Рыбалко Олег, становая тяга 290 кг

12 86%

Кениг Кристина, становая тяга 170 кг

3 hours ago

00:00:38

Кениг Кристина, становая тяга 170 кг

11 90%

Кениг Кристина, становая тяга 160 кг

3 hours ago

00:00:24

Кениг Кристина, становая тяга 160 кг

8 74%

Кениг Кристина, становая тяга 150 кг

3 hours ago

00:00:20

Кениг Кристина, становая тяга 150 кг

14 29%

0 Comments

Guest