Эксцентрическое усиление отведения плеча с вспомогательным подъемом, в положении стоя 01

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Здоровье пожилых людей // #Здоровье_пожилых_людей Встаньте прямо, держа в обеих руках метлу-палку или прутик. Поднимите руку с симптомами как можно выше, используя здоровую руку для движения. Не позволяйте плечу сутулиться. Снимите опору палки и медленно опустите руку обратно в сторону, держа локоть согнутым, а руку близко к лицу. Расслабьтесь и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Независимый #Средний #Старший #Плечевой_пояс #Стоя #Палка #Сила #Сила___вес_тела #Сила___эксцентричная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cTNaQmhhamJlQy9XNUpaZXE4U1k1c1hqdTV1cDVzcEIzTHdKZEllZnErdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Урок #28. Двойная Стяжка Эксцентриковая. Фрагмент. Базис Мебельщик Онлайн 2023. Интенсивный Курс.

4 months ago

00:23:18

Урок #28. Двойная Стяжка Эксцентриковая. Фрагмент. Базис Мебельщик Онлайн 2023. Интенсивный Курс.

203 50%

Урок #27. Фурнитура. Фрагмент Стяжки Эксцентриковой. Базис Мебельщик Онлайн 2023. Интенсивный курс.

4 months ago

00:16:59

Урок #27. Фурнитура. Фрагмент Стяжки Эксцентриковой. Базис Мебельщик Онлайн 2023. Интенсивный курс.

117 39%

5 шагов к КРЕПКИМ Суставам, Связкам и Сухожилиям. Восстановление и укрепление по полочкам.

8 months ago

00:16:29

5 шагов к КРЕПКИМ Суставам, Связкам и Сухожилиям. Восстановление и укрепление по полочкам.

1 7%

Товарищи! Отмечая успехи по повышенным недостаткам

8 months ago

00:00:09

Товарищи! Отмечая успехи по повышенным недостаткам

1 69%

Эксцентриковое усиление наружного вращения плеча

8 months ago

00:00:24

Эксцентриковое усиление наружного вращения плеча

1 84%

Эксцентриковое укрепление сгибателей запястья

8 months ago

00:00:13

Эксцентриковое укрепление сгибателей запястья

1 15%

Эксцентриковое укрепление камбаловидной мышцы

8 months ago

00:00:14

Эксцентриковое укрепление камбаловидной мышцы

3 48%

Эксцентриковое усиление разгибателей запястья

8 months ago

00:00:14

Эксцентриковое усиление разгибателей запястья

1 10%

Пятка поднимает икроножную мышцу усиление эксцентриковое (одностороннее), стоячее на виброплатформе (с опорой)

8 months ago

00:00:59

Пятка поднимает икроножную мышцу усиление эксцентриковое (одностороннее), стоячее на виброплатформе (с опорой)

6 93%

Пятка поднимает камбаловидное укрепление эксцентриковое (двустороннее), стоячее на виброплатформе

8 months ago

00:00:55

Пятка поднимает камбаловидное укрепление эксцентриковое (двустороннее), стоячее на виброплатформе

2 32%

Эксцентрик укрепления камбаловидной мышцы Heel rises, вверх 2 фута/вниз 1 фут - на вибрационной платформе

8 months ago

00:00:57

Эксцентрик укрепления камбаловидной мышцы Heel rises, вверх 2 фута/вниз 1 фут - на вибрационной платформе

239 82%

Пятка поднимает Камбаловидное укрепление эксцентриковое (одностороннее), стоячее на виброплатформе (с опорой)

8 months ago

00:00:50

Пятка поднимает Камбаловидное укрепление эксцентриковое (одностороннее), стоячее на виброплатформе (с опорой)

2 72%

Пятка поднимается Икроножная мышца, усиливающая эксцентрик, вверх 2 фута/вниз 1 фут - на виброплатформе

8 months ago

00:00:58

Пятка поднимается Икроножная мышца, усиливающая эксцентрик, вверх 2 фута/вниз 1 фут - на виброплатформе

200 87%

Эксцентрик усиления сгибания плеча, сгибание руки сверху, стоя 02

8 months ago

00:00:36

Эксцентрик усиления сгибания плеча, сгибание руки сверху, стоя 02

1 38%

Эксцентрическое усиление отведения плеча с вспомогательным подъемом, в положении стоя 01

8 months ago

00:00:40

Эксцентрическое усиление отведения плеча с вспомогательным подъемом, в положении стоя 01

3 17%

Степ-дауны Укрепление разгибания бедра/колена, эксцентрик фокуса

8 months ago

00:00:41

Степ-дауны Укрепление разгибания бедра/колена, эксцентрик фокуса

3 36%

Эксцентриковый подъем с усилением сгибания запястья, подъем ладонью вверх

8 months ago

00:00:42

Эксцентриковый подъем с усилением сгибания запястья, подъем ладонью вверх

2 52%

Эксцентрик для усиления отведения бедра, боковая планка (низкая) - нога прямая

8 months ago

00:01:28

Эксцентрик для усиления отведения бедра, боковая планка (низкая) - нога прямая

2 61%

Эксцентрик усиления разгибания туловища, с полосой (низкий), спереди, сидит на стабилизирующем шаре

8 months ago

00:00:57

Эксцентрик усиления разгибания туловища, с полосой (низкий), спереди, сидит на стабилизирующем шаре

1 35%

Жим на трицепс над головой Разгибание локтя укрепление эксцентриковое, стоя

8 months ago

00:00:52

Жим на трицепс над головой Разгибание локтя укрепление эксцентриковое, стоя

3 91%

Сгибание локтевого сустава плечелучевой усиливающий эксцентриковый, с лентой, стоя

8 months ago

00:01:11

Сгибание локтевого сустава плечелучевой усиливающий эксцентриковый, с лентой, стоя

3 22%

Радиальное отведение (разгибание) большого пальца усиление эксцентриковое, с лентой, ладонью вниз

8 months ago

00:00:45

Радиальное отведение (разгибание) большого пальца усиление эксцентриковое, с лентой, ладонью вниз

5 78%

Сгибание локтевого сустава плечевое укрепление эксцентрическое, с лентой, стоячее

8 months ago

00:01:11

Сгибание локтевого сустава плечевое укрепление эксцентрическое, с лентой, стоячее

2 95%

Отведение плеча усиление эксцентрика, рука над головой в положении стоя 01

8 months ago

00:00:35

Отведение плеча усиление эксцентрика, рука над головой в положении стоя 01

1 9%

0 Comments

Guest