Попеременный прыжок в движении и прыжок с высоко поднятыми коленями

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт // #Спорт Встаньте прямо. Вытяните руки перед собой на уровне плеч ладонями вниз. Двигайтесь вперед, поднимая колено к рукам. Слегка приземлитесь на подушечки обеих ног, прежде чем повторить упражнение другим коленом. Повторять. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Плиометрика #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cFZmOW5EamRqb3NuMWJsQy9qWnRNV1pRQUlmZml0cmVFWnVJWTVhQUJ0dz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения в CrossFit, которые редко встречаются в тренировкахРенегад (renegade row) - попеременная тяга гантели к корпусу в

5 months ago

00:00:37

Упражнения в CrossFit, которые редко встречаются в тренировкахРенегад (renegade row) - попеременная тяга гантели к корпусу в

954 38%

Бег: Активная динамическая серия разминки

8 months ago

00:07:23

Бег: Активная динамическая серия разминки

10 90%

Попеременный прыжок в движении и прыжок с высоко поднятыми коленями

8 months ago

00:01:19

Попеременный прыжок в движении и прыжок с высоко поднятыми коленями

4 74%

COD (get past L) Bwd бег трусцой/диагом L, конусы в 2 // ряда 01

8 months ago

00:00:41

COD (get past L) Bwd бег трусцой/диагом L, конусы в 2 // ряда 01

36 80%

Прыжки, из стороны в сторону, над // линиями, двухступенчатые (поочередные)

8 months ago

00:00:39

Прыжки, из стороны в сторону, над // линиями, двухступенчатые (поочередные)

1 87%

Прыжк, вперед x 3 (поочередно), сравнить расстояние

8 months ago

00:00:55

Прыжк, вперед x 3 (поочередно), сравнить расстояние

5 20%

Прыжок вперед, на одну ногу (поочередно)

8 months ago

00:00:52

Прыжок вперед, на одну ногу (поочередно)

1 72%

Box jump up/down Приземление в присед

8 months ago

00:00:40

Box jump up/down Приземление в присед

153 9%

Прыжки со скакалкой прыжки, с ударом ногой вперед (попеременно)

8 months ago

00:01:00

Прыжки со скакалкой прыжки, с ударом ногой вперед (попеременно)

2 56%

Прыжки со скакалкой прыжки, с ударом ногой вперед/ногой по ягодицам (поочередно)

8 months ago

00:01:07

Прыжки со скакалкой прыжки, с ударом ногой вперед/ногой по ягодицам (поочередно)

3 29%

Прыжки со скакалкой прыжок/прыжок (поочередно)

8 months ago

00:01:10

Прыжки со скакалкой прыжок/прыжок (поочередно)

1 64%

Brachioradialis сгибание рук в жим над головой Укрепление верхней части тела, с гантелями, сидя 01

8 months ago

00:00:34

Brachioradialis сгибание рук в жим над головой Укрепление верхней части тела, с гантелями, сидя 01

144 93%

УБОЙНАЯ ПРОКАЧКА НОГ / Интенсив 12 мин

9 months ago

00:12:00

УБОЙНАЯ ПРОКАЧКА НОГ / Интенсив 12 мин

1 18%

Прыжок ногами в стороны + касание рукой пола поочерёдно

11 months ago

00:00:22

Прыжок ногами в стороны + касание рукой пола поочерёдно

1 10%

Тренировка на все тело + загрузка ног

1 year ago

00:07:23

Тренировка на все тело + загрузка ног

1 48%

Жиросжигающая тренировка

2 years ago

00:22:43

Жиросжигающая тренировка

5 75%

Жиросжигающая тренировка. Дыхательная практика от Вима Хофа.

2 years ago

00:16:11

Жиросжигающая тренировка. Дыхательная практика от Вима Хофа.

3 72%

Наработка скорости, жесткости и хлесткости удара ногой. Ч 1 Работа на подскоках.

2 years ago

00:06:15

Наработка скорости, жесткости и хлесткости удара ногой. Ч 1 Работа на подскоках.

2 89%

9. Тренировка с фитболом для похудения и тонуса тела. Лучшие упражнения на мяче

2 years ago

00:17:27

9. Тренировка с фитболом для похудения и тонуса тела. Лучшие упражнения на мяче

761 9%

Офисная гимнастика с тренером Александром Воронецким | Разминка с Трамплином №10

2 years ago

00:01:38

Офисная гимнастика с тренером Александром Воронецким | Разминка с Трамплином №10

1K 39%

Выпад с прыжком и попеременной сменой ног. Уровень - Продвинутый

2 years ago

00:00:59

Выпад с прыжком и попеременной сменой ног. Уровень - Продвинутый

1 5%

Тренировка для максимального сжигания жирового компонента, укрепления мышц ног и отливнои проработки плеч.

2 years ago

00:04:24

Тренировка для максимального сжигания жирового компонента, укрепления мышц ног и отливнои проработки плеч.

22K 15%

Домашняя тренировка ног: лучшие упражнения | WorkOut: фитнес городских улиц

4 years ago

00:09:48

Домашняя тренировка ног: лучшие упражнения | WorkOut: фитнес городских улиц

1 85%

4) 3я неделя. ВТОРНИК. Вечер. Тренировка с Собственным Весом.

5 years ago

00:03:58

4) 3я неделя. ВТОРНИК. Вечер. Тренировка с Собственным Весом.

4 82%

0 Comments

Guest