Прыжк, вперед x 3 (поочередно), сравнить расстояние

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, имея перед собой свободное место. Имейте при себе ленту или линию и два маркера. Установите один маркер в исходную позицию. Встаньте на одну ногу, руки сцеплены за спиной так, чтобы носок был на одной линии с первым маркером. Выполните 3 прыжка вперед, стремясь прыгнуть как можно дальше вперед, сохраняя равновесие. Удерживайте последний прыжок в течение нескольких секунд. Расположите второй маркер на одной линии с пяткой. Повторите упражнение на другой ноге и отметьте разницу в расстоянии между двумя попытками, если таковая имеется. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Стойка_на_одной_ноге #Сила___вес_тела #Тейп