Тренировка для максимального сжигания жирового компонента, укрепления мышц ног и отливнои проработки плеч.

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Sep 2022

21,947 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1 Присед и прыжок 20 повторений 2 Разведение рук с резинкой в малой амплитуде 30 повторений 3 Выпады попеременно 20 повторений 4 Отведение рук в сторону 30 повторений 5 Шаги в приседе 20 повторений 6 Разведение рук в наклоне 30 повторений Отдых 1,5 минуты и ещё 2-3 круга!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/MGFLK3EyMXN5TEJxd2pQRnVRci9KbDh4N1pXUWNEaGYvSmdzZlYvb2hpaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Программа тренировок дома по 20 минут в день Упражнения на пресс в домашних условиях легкие

22 hours ago

00:02:04

Программа тренировок дома по 20 минут в день Упражнения на пресс в домашних условиях легкие

1 36%

Топ упражнений дома Упражнения для спины домашних условиях

22 hours ago

00:02:04

Топ упражнений дома Упражнения для спины домашних условиях

1 33%

Английский для начинающих говорить Курсы английского pre intermediate

22 hours ago

00:01:41

Английский для начинающих говорить Курсы английского pre intermediate

1 51%

БОЛЬШОЙ ЗАРАБОТОК ПРИ УВОЛЬНЕНИИ ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ТВОРЧЕСКИМ И ПРИБЫЛЬНЫМ

22 hours ago

00:01:58

БОЛЬШОЙ ЗАРАБОТОК ПРИ УВОЛЬНЕНИИ ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ТВОРЧЕСКИМ И ПРИБЫЛЬНЫМ

1 46%

Школа изучения английского языка в москве Как выучить английский на слух

23 hours ago

00:01:41

Школа изучения английского языка в москве Как выучить английский на слух

1 84%

Изучение английского языка для среднего уровня

23 hours ago

00:00:59

Изучение английского языка для среднего уровня

1 60%

Клип @kachaysilu

23 hours ago

00:00:49

Клип @kachaysilu

175 12%

Тренируемся делать МАКАРОН на ПШЕНИЧНОЙ МУКЕфранцузская меренгаMacaron recipe(wheat flour)

23 hours ago

00:11:26

Тренируемся делать МАКАРОН на ПШЕНИЧНОЙ МУКЕфранцузская меренгаMacaron recipe(wheat flour)

1 71%

Домашняя силовая тренировка Какие тренажеры для дома самые эффективные отзывы

23 hours ago

00:02:04

Домашняя силовая тренировка Какие тренажеры для дома самые эффективные отзывы

1 42%

Just Fitness | Фитнес Блог

23 hours ago

00:01:19

Just Fitness | Фитнес Блог

297 81%

Поиск работы онлайн цены на золото Заработок на seo fast

24 hours ago

00:01:58

Поиск работы онлайн цены на золото Заработок на seo fast

1 46%

ШАГИ НА МЕСТЕ |ТАНЦЕВАЛЬНАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ

1 day ago

00:03:34

ШАГИ НА МЕСТЕ |ТАНЦЕВАЛЬНАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ

3 33%

Лекарства улучшающие память и внимание Стала терять память что делать

1 day ago

00:01:07

Лекарства улучшающие память и внимание Стала терять память что делать

1 8%

Качалка | Тренажерный зал

1 day ago

00:11:03

Качалка | Тренажерный зал

215 24%

РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

1 day ago

00:01:41

РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

1 75%

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

1 day ago

00:02:57

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

220 42%

РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ АУДИО УРОКИ

1 day ago

00:01:41

РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ АУДИО УРОКИ

1 45%

Упражнения для спортивного тела Чем заменить тренажеры дома

1 day ago

00:02:04

Упражнения для спортивного тела Чем заменить тренажеры дома

1 18%

Baldur's Gate 3 | Полуэльф-бард | 44 Акт 2 Чем мы заняты в тени

1 day ago

00:52:12

Baldur's Gate 3 | Полуэльф-бард | 44 Акт 2 Чем мы заняты в тени

1 57%

Видео от Sportissimo. Тренировки для детей и взрослых

1 day ago

00:00:11

Видео от Sportissimo. Тренировки для детей и взрослых

8 14%

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН УБРАТЬ ЖИВОТ

1 day ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН УБРАТЬ ЖИВОТ

1 36%

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ КРАТКО СТРЕЙЧИНГ ВСЕ О НЕМ

1 day ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ КРАТКО СТРЕЙЧИНГ ВСЕ О НЕМ

1 19%

ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 day ago

00:02:04

ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 63%

Открытый ринг для самых младших

1 day ago

00:00:11

Открытый ринг для самых младших

6 86%

0 Comments

Guest