Сгибание плеча AAROM в положении стоя с палкой

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Возьмитесь за палку обеими руками. Поднесите здоровую руку позади себя, а пораженную руку перед собой. Поднимите пораженную руку вперед и вверх. Помогите, надавливая здоровой рукой. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Палка #Растяжка #Растяжка___динамический

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bk8va0dCNFQvZkUwbzBkMHBBVlRsU0x4Q2grWFdDdlEyZkJIT1ZMdFk0VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

А ты точно тренер Главная функция бицепса: сгибание плеча или предплечья

3 months ago

00:27:28

А ты точно тренер Главная функция бицепса: сгибание плеча или предплечья

1 28%

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

3 months ago

00:07:55

Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)

1 91%

Боль В Бедре - Хамстринг-Синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь...

3 months ago

00:17:43

Боль В Бедре - Хамстринг-Синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь...

1 51%

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

3 months ago

00:13:26

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 20%

15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома

3 months ago

00:15:10

15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома

2 34%

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

3 months ago

00:02:54

Грыжа шейного отдела позвоночника Радикулопатия С5, С6, С7, С8 Тест Спурлинга

1 18%

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

3 months ago

00:03:52

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

1 45%

15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома

3 months ago

00:15:05

15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома

1 31%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

3 months ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 62%

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

3 months ago

00:09:51

10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук

1 69%

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 months ago

00:09:26

Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)

3 90%

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

3 months ago

00:09:27

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

1 78%

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

4 months ago

00:14:22

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 27%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

4 months ago

00:13:44

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания

1 16%

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

4 months ago

00:10:30

Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. | Зарядка для пожилых

1 69%

Подъем прямых рук над головой сидя по-турецки у стены

4 months ago

00:00:26

Подъем прямых рук над головой сидя по-турецки у стены

1 77%

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

4 months ago

00:44:59

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

1 6%

Сгибание разгибание рук на полу

4 months ago

00:01:04

Сгибание разгибание рук на полу

1 80%

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

4 months ago

00:09:54

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

1 55%

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

4 months ago

00:40:40

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

1 11%

Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рук

4 months ago

00:19:39

Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рук

1 38%

Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

4 months ago

00:00:22

Французские отжимания. Отжимания ГАННИБАЛА на трицепс.

1 73%

Зажатость Верха Спины (Не Трапеции) - Что Делать И Нужно Ли | Джефф Кавальер

5 months ago

00:05:12

Зажатость Верха Спины (Не Трапеции) - Что Делать И Нужно Ли | Джефф Кавальер

1 53%

Болит запястье: частая причина, по которой болит запястье - тендинит или воспаление сухожилий

5 months ago

00:04:09

Болит запястье: частая причина, по которой болит запястье - тендинит или воспаление сухожилий

1 88%

0 Comments

Guest