Гиперэкстензия с прямой спиной

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Sep 2024

6 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Активно включает в работу мышцы поясничной области, ягодицы и группу мышц задней поверхности бедра. Следим за положением спины, в верхней фазе стараемся не переразгибаться.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bWVxYVpWVHo2OS90RDF4UE53TTk4OUhYZTJnbjZ6YzgvV0d3ZFRmQXVyQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Марина Кострова Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

1 day ago

00:21:17

Марина Кострова Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

114 65%

Делай это Каждый День и Поясница Никогда не Будет Болеть(30 сек)

2 days ago

00:06:05

Делай это Каждый День и Поясница Никогда не Будет Болеть(30 сек)

1 62%

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

5 days ago

00:45:10

Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ 2 (тяги, махи, экстензии, отведения)

3 15%

Гиперэкстензия Protrain HCLT-5002. Обзор.

6 days ago

00:01:44

Гиперэкстензия Protrain HCLT-5002. Обзор.

3 60%

Гиперэкстензия на одной ноге помогает индивидуально проработать каждую сторону нижней части спины.

2 weeks ago

00:00:51

Гиперэкстензия на одной ноге помогает индивидуально проработать каждую сторону нижней части спины.

7.4K 13%

Качалка | Тренажерный зал

2 weeks ago

00:01:40

Качалка | Тренажерный зал

61 11%

Гиперэкстензия с резиной это упражнение, которое помогает укрепить нижнюю часть спины, ягодицы.

4 weeks ago

00:00:36

Гиперэкстензия с резиной это упражнение, которое помогает укрепить нижнюю часть спины, ягодицы.

14.2K 10%

ИВАН ЗАГОРСКИЙ - СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА НОГИ (НОА ЛАЙЛЗ)

4 weeks ago

00:01:05

ИВАН ЗАГОРСКИЙ - СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА НОГИ (НОА ЛАЙЛЗ)

3.1K 63%

Гиперэкстензия с резиной это упражнение является мощным строителем силы для задней мышечной цепи.

1 month ago

00:00:26

Гиперэкстензия с резиной это упражнение является мощным строителем силы для задней мышечной цепи.

14.1K 61%

Упражнения при боли в пояснице | Продвинутый уровень

1 month ago

00:22:32

Упражнения при боли в пояснице | Продвинутый уровень

1.2K 7%

ЛИКБЕЗ ПО УЛИЧНЫМ ТРЕНАЖЕРАМ. Варианты упражнений. #спортплощадка

1 month ago

00:06:09

ЛИКБЕЗ ПО УЛИЧНЫМ ТРЕНАЖЕРАМ. Варианты упражнений. #спортплощадка

476 84%

тренировка на ягодицы

2 months ago

00:01:48

тренировка на ягодицы

23 32%

Какие мотоботы выбрать Обзор популярных моделей внедорожных мотобот Ataki и Gaerne / Роллинг Мото

2 months ago

00:07:02

Какие мотоботы выбрать Обзор популярных моделей внедорожных мотобот Ataki и Gaerne / Роллинг Мото

2.1K 18%

Обратная гиперэкстензия Impulse IFP1619 редкость, но необходимость

2 months ago

00:01:28

Обратная гиперэкстензия Impulse IFP1619 редкость, но необходимость

10 50%

Фитнес-центр в Усть-Коксе: Андрей Булгаков вдохновляет сотни людей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни

2 months ago

00:02:42

Фитнес-центр в Усть-Коксе: Андрей Булгаков вдохновляет сотни людей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни

4.5K 87%

Пытаюсь накачаца. Про фарму и новый светофор. Тренировка спины

2 months ago

00:52:08

Пытаюсь накачаца. Про фарму и новый светофор. Тренировка спины

1 68%

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!

2 months ago

00:25:14

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!

1 11%

Старая школа Вестсайда - обратная гиперэкстензия с резиной для увеличения мышечной выносливости!

2 months ago

00:01:30

Старая школа Вестсайда - обратная гиперэкстензия с резиной для увеличения мышечной выносливости!

10.6K 43%

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

2 months ago

00:15:18

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

1 26%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

2 months ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 37%

Как улучшить работу сосудов головного мозга Упражнения для повышения работоспособности мозга

2 months ago

00:06:53

Как улучшить работу сосудов головного мозга Упражнения для повышения работоспособности мозга

1 78%

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

3 months ago

00:27:29

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

1 9%

Спортивный кластер в Инстеп.Сити

3 months ago

00:00:32

Спортивный кластер в Инстеп.Сити

4.2K 56%

Еискии Ситизен 57 - Подписчики с Урала / Тренировка на стадионе в Ейске / Техника упражнений

3 months ago

01:05:31

Еискии Ситизен 57 - Подписчики с Урала / Тренировка на стадионе в Ейске / Техника упражнений

13 28%

0 Comments

Guest