Гиперэкстензия с резиной это упражнение, которое помогает укрепить нижнюю часть спины, ягодицы.

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Dec 2024

1,293 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Гиперэкстензия с резиной — это упражнение, которое помогает укрепить нижнюю часть спины, ягодицы. Использование резины для сопротивления во время выполнения упражнения создаёт большую нагрузку на подколенные сухожилия во второй части движения. Также оно улучшает осанку и гибкость позвоночника. Включение этого упражнения в тренировку может помочь повысить общую стабильность тела, предотвратить травмы спины и улучшить результаты в различных видах спорта и повседневной деятельности.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eVVVYWEvQlFkVUhBSUdNKytTUHY2KytjVXk1NlljUThPN1JVU1VJS0pnWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гиперэкстензия с резиной это упражнение, которое помогает укрепить нижнюю часть спины, ягодицы.

2 days ago

00:00:36

Гиперэкстензия с резиной это упражнение, которое помогает укрепить нижнюю часть спины, ягодицы.

10.7K 92%

ИВАН ЗАГОРСКИЙ - СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА НОГИ (НОА ЛАЙЛЗ)

7 days ago

00:01:05

ИВАН ЗАГОРСКИЙ - СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА НОГИ (НОА ЛАЙЛЗ)

2.9K 36%

Гиперэкстензия с резиной это упражнение является мощным строителем силы для задней мышечной цепи.

1 week ago

00:00:26

Гиперэкстензия с резиной это упражнение является мощным строителем силы для задней мышечной цепи.

13.7K 53%

Упражнения при боли в пояснице | Продвинутый уровень

2 weeks ago

00:22:32

Упражнения при боли в пояснице | Продвинутый уровень

785 12%

ЛИКБЕЗ ПО УЛИЧНЫМ ТРЕНАЖЕРАМ. Варианты упражнений. #спортплощадка

1 week ago

00:06:09

ЛИКБЕЗ ПО УЛИЧНЫМ ТРЕНАЖЕРАМ. Варианты упражнений. #спортплощадка

376 52%

тренировка на ягодицы

4 weeks ago

00:01:48

тренировка на ягодицы

22 48%

Качалка | Тренажерный зал

4 weeks ago

00:00:32

Качалка | Тренажерный зал

1.1K 45%

Какие мотоботы выбрать Обзор популярных моделей внедорожных мотобот Ataki и Gaerne / Роллинг Мото

1 month ago

00:07:02

Какие мотоботы выбрать Обзор популярных моделей внедорожных мотобот Ataki и Gaerne / Роллинг Мото

1.7K 70%

Обратная гиперэкстензия Impulse IFP1619 редкость, но необходимость

1 month ago

00:01:28

Обратная гиперэкстензия Impulse IFP1619 редкость, но необходимость

8 39%

Фитнес-центр в Усть-Коксе: Андрей Булгаков вдохновляет сотни людей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни

1 month ago

00:02:42

Фитнес-центр в Усть-Коксе: Андрей Булгаков вдохновляет сотни людей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни

4.4K 21%

Пытаюсь накачаца. Про фарму и новый светофор. Тренировка спины

1 month ago

00:52:08

Пытаюсь накачаца. Про фарму и новый светофор. Тренировка спины

1 54%

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!

1 month ago

00:25:14

КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ! ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ!

1 92%

Старая школа Вестсайда - обратная гиперэкстензия с резиной для увеличения мышечной выносливости!

2 months ago

00:01:30

Старая школа Вестсайда - обратная гиперэкстензия с резиной для увеличения мышечной выносливости!

10.5K 17%

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

2 months ago

00:15:18

Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+

1 60%

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

2 months ago

00:06:55

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер

1 74%

Как улучшить работу сосудов головного мозга Упражнения для повышения работоспособности мозга

2 months ago

00:06:53

Как улучшить работу сосудов головного мозга Упражнения для повышения работоспособности мозга

1 73%

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

2 months ago

00:27:29

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами

1 72%

Спортивный кластер в Инстеп.Сити

2 months ago

00:00:32

Спортивный кластер в Инстеп.Сити

4.1K 62%

Еискии Ситизен 57 - Подписчики с Урала / Тренировка на стадионе в Ейске / Техника упражнений

2 months ago

01:05:31

Еискии Ситизен 57 - Подписчики с Урала / Тренировка на стадионе в Ейске / Техника упражнений

12 15%

Делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ОСАНКА за 5 минут!

2 months ago

00:05:18

Делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ОСАНКА за 5 минут!

1 38%

Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

2 months ago

00:21:18

Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить

1 31%

Тренажер для пассивной разработки лучезапястного сустава, кистей и пальцев рук KINETEC MAESTRA

2 months ago

00:01:02

Тренажер для пассивной разработки лучезапястного сустава, кистей и пальцев рук KINETEC MAESTRA

13 10%

Гиперэкстензия на ягодичные и мышцы задней поверхности бедра. Упражнение #38 - Leg Hyperextension

2 months ago

00:01:17

Гиперэкстензия на ягодичные и мышцы задней поверхности бедра. Упражнение #38 - Leg Hyperextension

1 16%

Новый спортивный инвентарь в отделении Спорт для лиц с ПОДА (гиперэкстензия, скамья для пресса, олимпийский гриф)

2 months ago

00:00:38

Новый спортивный инвентарь в отделении Спорт для лиц с ПОДА (гиперэкстензия, скамья для пресса, олимпийский гриф)

129 13%

0 Comments

Guest