Guest
Сильная и здоровая спина — основа вашего комфорта и активности! Вот пять мощных упражнений, которые помогут развить мускулатуру спины и предотвратить боли: тяга в наклоне, мертвая тяга, подтягивания, гиперэкстензии и планка. Каждое из них укрепляет мышцы, улучшает осанку и способствует общему самочувствию. Регулярная практика этих упражнений — залог крепкой спины и активной жизни. Качалка | Тренажерный зал Всем зашедшим на огонек! Мы стараемся, чтобы вам с нами было клево. Вы всегда можете ругать и хвалить нас!!
