Укрепление отведения ладони большого пальца, с лентой, ладонью вверх

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с сидячего положения, положив предплечье на стол и повернув ладонь вверх. Наденьте эспандер на большой палец и зафиксируйте другой конец на столе другой рукой. Постарайтесь двигать большим пальцем прямо вверх и вниз по направлению к себе, преодолевая сопротивление ленты. Расслабьтесь и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Кисть_и_пальцы #Независимый #Промежуточный #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Стол

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bVhBZnM0MXZ4MFZGNWFwaVVwVE5XbUplYnp5SjQ5SWZQUmhRTytpa3A3MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Настойка из медвежьей желчи

5 days ago

00:20:44

Настойка из медвежьей желчи

47 88%

3 день. Здоровая спина. Красивая осанка

1 week ago

00:20:32

3 день. Здоровая спина. Красивая осанка

80 60%

Госавтоинспекция Красноярска работает в усиленном режим вблизи пешеходных переходов

2 weeks ago

00:00:34

Госавтоинспекция Красноярска работает в усиленном режим вблизи пешеходных переходов

3 79%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕГУНА И ЕЕ ПРЕИМУЩЕСТВА: Развитие общей физической подготовки.

2 weeks ago

00:01:11

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕГУНА И ЕЕ ПРЕИМУЩЕСТВА: Развитие общей физической подготовки.

8.5K 83%

Комплекс упражнений при круглой спине. Как исправить чрезмерный кифоз грудного отдела

1 month ago

00:06:59

Комплекс упражнений при круглой спине. Как исправить чрезмерный кифоз грудного отдела

1 56%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 month ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 50%

Ракета Искандер наносит удар по базе украинской бригады.

2 months ago

00:00:22

Ракета Искандер наносит удар по базе украинской бригады.

6 62%

Начался рабочий визит в РФ президента Туркменистана

2 months ago

00:00:38

Начался рабочий визит в РФ президента Туркменистана

49 89%

Как укрепить СПИНУ и ПЛЕЧИ: Простой КОМПЛЕКС упражнений

2 months ago

00:01:56

Как укрепить СПИНУ и ПЛЕЧИ: Простой КОМПЛЕКС упражнений

5 53%

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

2 months ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 29%

Отведение бедра с мини-бендом (лежа)

3 months ago

00:00:07

Отведение бедра с мини-бендом (лежа)

22 55%

Отведение бедра с утяжелителями.

3 months ago

00:00:11

Отведение бедра с утяжелителями.

9 87%

Отведение бедра в положении на четвереньках

3 months ago

00:00:07

Отведение бедра в положении на четвереньках

1 26%

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

3 months ago

00:01:35

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

400 20%

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

3 months ago

00:26:01

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

38 8%

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

3 months ago

00:14:33

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

67 23%

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

3 months ago

00:13:46

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

130 66%

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

3 months ago

00:14:54

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

89 7%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

3 months ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

100 31%

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

3 months ago

00:00:58

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

81 90%

Ардха Чандрасана | Поза Полумесяца | Быстрые отстройки Асан | Йога для Начинающих | AYATI YOGA|

3 months ago

00:02:42

Ардха Чандрасана | Поза Полумесяца | Быстрые отстройки Асан | Йога для Начинающих | AYATI YOGA|

221 65%

Комплекс упражнений для ягодичных мышц с собственным весом тела

3 months ago

00:01:42

Комплекс упражнений для ягодичных мышц с собственным весом тела

248 80%

Упражнения при трохантерите

3 months ago

00:01:00

Упражнения при трохантерите

183 49%

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (1 тр)

3 months ago

00:06:45

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (1 тр)

45 21%

0 Comments

Guest