Укрепление отведения ладони большого пальца, с лентой, ладонью вверх

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с сидячего положения, положив предплечье на стол и повернув ладонь вверх. Наденьте эспандер на большой палец и зафиксируйте другой конец на столе другой рукой. Постарайтесь двигать большим пальцем прямо вверх и вниз по направлению к себе, преодолевая сопротивление ленты. Расслабьтесь и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Кисть_и_пальцы #Независимый #Промежуточный #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Стол

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bVhBZnM0MXZ4MFZGNWFwaVVwVE5XbUplYnp5SjQ5SWZQUmhRTytpa3A3MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

4 hours ago

00:18:46

Лечение и профилактика травм плеча. Гимнастика на все случаи жизни.

1 63%

Как укрепить СПИНУ и ПЛЕЧИ: Простой КОМПЛЕКС упражнений

3 days ago

00:01:56

Как укрепить СПИНУ и ПЛЕЧИ: Простой КОМПЛЕКС упражнений

1 32%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

4 days ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 95%

Отведение бедра с мини-бендом (лежа)

3 weeks ago

00:00:07

Отведение бедра с мини-бендом (лежа)

10 91%

Отведение бедра в положении на четвереньках

3 weeks ago

00:00:07

Отведение бедра в положении на четвереньках

1 90%

Отведение бедра с утяжелителями.

3 weeks ago

00:00:11

Отведение бедра с утяжелителями.

2 81%

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

3 weeks ago

00:01:35

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

292 66%

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

3 weeks ago

00:26:01

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

6 90%

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

3 weeks ago

00:14:33

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

22 88%

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

3 weeks ago

00:13:46

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

43 35%

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

3 weeks ago

00:14:54

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

22 35%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

3 weeks ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

17 26%

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

3 weeks ago

00:00:58

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

30 80%

Ардха Чандрасана | Поза Полумесяца | Быстрые отстройки Асан | Йога для Начинающих | AYATI YOGA|

3 weeks ago

00:02:42

Ардха Чандрасана | Поза Полумесяца | Быстрые отстройки Асан | Йога для Начинающих | AYATI YOGA|

168 11%

Комплекс упражнений для ягодичных мышц с собственным весом тела

1 month ago

00:01:42

Комплекс упражнений для ягодичных мышц с собственным весом тела

155 62%

Упражнения при трохантерите

1 month ago

00:01:00

Упражнения при трохантерите

69 63%

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (1 тр)

1 month ago

00:06:45

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 2-х тренировок (1 тр)

35 29%

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)

1 month ago

00:03:57

Женский облегчённый домашний план для новичков на рельеф из 4-х тренировок (4 тр)

34 89%

Женские 2-х разовые тренировки с резиной на похудение (1 тр)

1 month ago

00:06:57

Женские 2-х разовые тренировки с резиной на похудение (1 тр)

1 57%

Женские 2 х разовые тренировки с резиной на массу (1 тр)

1 month ago

00:05:59

Женские 2 х разовые тренировки с резиной на массу (1 тр)

1 16%

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на похудение из 5-ти занятий (3 тр)

1 month ago

00:03:20

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на похудение из 5-ти занятий (3 тр)

1 88%

Программа тренировок без инвентаря для женщин на похудение из 2-х занятий (1 тр)

1 month ago

00:06:33

Программа тренировок без инвентаря для женщин на похудение из 2-х занятий (1 тр)

9 31%

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на массу из 5-ти занятий (4 тр)

1 month ago

00:03:23

Программа тренировок без инвентаря для мужчин на массу из 5-ти занятий (4 тр)

1 91%

Программа тренировок без инвентаря для женщин на массу из 5-ти занятий (3 тр)

1 month ago

00:03:41

Программа тренировок без инвентаря для женщин на массу из 5-ти занятий (3 тр)

1 88%

0 Comments

Guest