Нейтральная осанка тела и как в ее создать

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Oct 2024

260 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Наше тело физически можно представить как башню сложенную из 6 кубиков. Каждый кубик отвечает за свой регион: стопы, колени, тазобедренные суставы, поясничный отдел позвоночника, грудной отдел позвоночника, шейный отдел позвоночника. В голове вы выстроили ровный столбик не имеющий перекосов, мы угадали, верно? 😁 Но взгляните на проходящих мимо вас людей, как многих из них визуально хочется поправить? Расправить плечи, вытянуть голову, поставить ровно ноги. Задача этого видео научить вас возвращаться в состояние ровной башенки.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bUc3YnNvVTVMTkRkTjk5dFBEVnkrVUV2ek8yVmFVRWZCQVE1S3dRQmhqVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

10 промахов в этикете, которые выдадут в тебе простушку!

1 month ago

00:09:59

10 промахов в этикете, которые выдадут в тебе простушку!

1 26%

Упражнение для осанки

1 month ago

00:00:15

Упражнение для осанки

123 42%

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

1 month ago

00:44:26

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

2 8%

Пилатес продвинутого уровня на все тело дома для стройности и осанки.

1 month ago

00:19:27

Пилатес продвинутого уровня на все тело дома для стройности и осанки.

1 58%

Нейтральная осанка тела и как в ее создать

1 month ago

00:02:49

Нейтральная осанка тела и как в ее создать

260 13%

варикоз

2 months ago

00:10:31

варикоз

5.9K 74%

Гиперлордоз поясничного отдела | 3 упражнения, которые исправят лордоз и прогиб поясницы навсегда

3 months ago

00:16:29

Гиперлордоз поясничного отдела | 3 упражнения, которые исправят лордоз и прогиб поясницы навсегда

1 29%

Гибкость сгибателей бедра - залог хорошей осанки. Нейтральное положение таза и мягкость подколенных сухожилий.

3 months ago

00:08:06

Гибкость сгибателей бедра - залог хорошей осанки. Нейтральное положение таза и мягкость подколенных сухожилий.

8 27%

Про фитнес с Калашниковым. Выпуск 2 (февраль 2020).

3 months ago

01:14:27

Про фитнес с Калашниковым. Выпуск 2 (февраль 2020).

1 87%

Студия Пилатес FIBERRI. Жизнь больше не будет прежней... (30 лет Победы, 52а)

3 months ago

00:00:32

Студия Пилатес FIBERRI. Жизнь больше не будет прежней... (30 лет Победы, 52а)

16 11%

Дыхательная практика | Подтяни выпирающий живот и исправь осанку дыханием

4 months ago

00:20:20

Дыхательная практика | Подтяни выпирающий живот и исправь осанку дыханием

1 10%

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!

4 months ago

00:03:05

7 преимуществ планки. Одно упражнение как целая тренировка!

404 59%

Ягодицы для осанки Да, это возможно! Попробуй этот комплекс.

4 months ago

00:16:37

Ягодицы для осанки Да, это возможно! Попробуй этот комплекс.

107 37%

ОСАНКА через положение таза. Расслабляем мышцы

4 months ago

00:17:57

ОСАНКА через положение таза. Расслабляем мышцы

152 23%

Тренировка мышц брюшного пресса

5 months ago

00:04:15

Тренировка мышц брюшного пресса

3.4K 58%

Игровое кресло Bloody GC-840. Почти премиум!

5 months ago

00:05:18

Игровое кресло Bloody GC-840. Почти премиум!

1 7%

О нейтральной позиция таза.

6 months ago

00:01:29

О нейтральной позиция таза.

1.7K 53%

КАК ИСПРАВИТЬ ГИПЕРЛОРДОЗ Вертикальная тренировка при лордозе поясничного отдела

8 months ago

00:23:43

КАК ИСПРАВИТЬ ГИПЕРЛОРДОЗ Вертикальная тренировка при лордозе поясничного отдела

1 12%

Сопротивление изометрическому удлинению шеи

8 months ago

00:00:16

Сопротивление изометрическому удлинению шеи

1 44%

Стабилизация плечевого сустава в 4-точечном положении на коленях

8 months ago

00:00:12

Стабилизация плечевого сустава в 4-точечном положении на коленях

1 7%

Гребной эргометр

8 months ago

00:00:22

Гребной эргометр

1 5%

Распознавание осанки позвоночника и положения таза

8 months ago

00:00:35

Распознавание осанки позвоночника и положения таза

2 60%

Нейтральная стабилизация позвоночника, на стабилизирующем мяче, подъем руки над головой (попеременно) 02

8 months ago

00:00:47

Нейтральная стабилизация позвоночника, на стабилизирующем мяче, подъем руки над головой (попеременно) 02

1 36%

Нейтральная стабилизация позвоночника, на стабилизирующем мяче, подъем ноги (поочередно) 01

8 months ago

00:00:34

Нейтральная стабилизация позвоночника, на стабилизирующем мяче, подъем ноги (поочередно) 01

1 68%

0 Comments

Guest