Выпадение колена Стабилизация кора/тазового дна, лежа на спине 02

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув колени и поставив ступни на пол. Держите ноги на ширине бедер и напрягите мышцы стабильности кора, поднимая тазовое дно и втягивая мышцы живота в позвоночник. Представьте, что вы пытаетесь стянуть две кости в передней части таза вместе. Удерживая это напряжение, опустите одно колено в сторону. Не позволяйте другому колену двигаться, а бедрам вращаться при движении. Контролируйте это положение, возвращая колено в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Взрослый #Начинающий #Мышцы_кора_и_таза #Подъем #Независимый #Коврик #Без_оборудования #Тазовое_дно #Сила #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bTU0YU9JQjRoVDNZd2pIazM4K21RN0E5QkhXRWpWbFFKV3kyUENwSmVzYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Анальный Экзамен KsuColt, MashaYang - Anal eXamination Анал Пролапс Фистинг Пробка Бусы Gape Prolapse Fisting plug Beads Anus

1 day ago

00:49:21

Анальный Экзамен KsuColt, MashaYang - Anal eXamination Анал Пролапс Фистинг Пробка Бусы Gape Prolapse Fisting plug Beads Anus

3.6K 32%

Начали пить по утрам куркуму с медом! И вот что произошло!

2 weeks ago

00:07:06

Начали пить по утрам куркуму с медом! И вот что произошло!

1 76%

Малефисента Моника Фокс жестко трахнула задницу посохом и большими дилдо со сквиртом и пролапсом -

1 month ago

00:14:01

Малефисента Моника Фокс жестко трахнула задницу посохом и большими дилдо со сквиртом и пролапсом -

4.3K 80%

Тысячи больных в советские времена излечивались МУМИЁ.

2 months ago

00:29:40

Тысячи больных в советские времена излечивались МУМИЁ.

1 6%

Mylene - Anal With Beads Русская Russian Пизда Pussy Анал Gape Prolapse Fisting Пролапс Фистинг Dildo Дилдо Бусы Шлюха Whore Cum

2 months ago

00:07:02

Mylene - Anal With Beads Русская Russian Пизда Pussy Анал Gape Prolapse Fisting Пролапс Фистинг Dildo Дилдо Бусы Шлюха Whore Cum

2K 81%

Ян Топлес наука, секс, рок-н-ролл / Вписка

2 months ago

01:18:24

Ян Топлес наука, секс, рок-н-ролл / Вписка

1 7%

ГЕНЕРАТОР CO2 на Лимонке и Соде в Баллоне. Отзыв. Сравнение. Советы как Пользоваться. Зачем НУЖЕН

2 months ago

01:22:38

ГЕНЕРАТОР CO2 на Лимонке и Соде в Баллоне. Отзыв. Сравнение. Советы как Пользоваться. Зачем НУЖЕН

1 24%

Classic-mod | Новый мультисингл-мод на ПЗ #16! #games #oldgames #игры #evilislands #игрынапк

2 months ago

00:00:00

Classic-mod | Новый мультисингл-мод на ПЗ #16! #games #oldgames #игры #evilislands #игрынапк

1 75%

Волосы растут как на дрожжах! Мумиё от ВОЛОСОПАДА! Маска от выпадения волос!

2 months ago

00:07:01

Волосы растут как на дрожжах! Мумиё от ВОЛОСОПАДА! Маска от выпадения волос!

1 17%

Classic-mod | Новый мультисингл-мод на ПЗ #15! #games #oldgames #игры #evilislands #игрынапк

2 months ago

00:00:00

Classic-mod | Новый мультисингл-мод на ПЗ #15! #games #oldgames #игры #evilislands #игрынапк

1 47%

Не болею | Рецепты здоровья и долголетия

2 months ago

00:02:04

Не болею | Рецепты здоровья и долголетия

5.1K 94%

Укрепление прямой мышцы бедра. Комплекс упражнений.

2 months ago

00:07:33

Укрепление прямой мышцы бедра. Комплекс упражнений.

1 22%

Выпадение колена Стабилизация кора/брюшной полости, подвижность тазобедренного сустава, сидение

2 months ago

00:00:14

Выпадение колена Стабилизация кора/брюшной полости, подвижность тазобедренного сустава, сидение

4 47%

Выпадение согнутого колена

2 months ago

00:00:18

Выпадение согнутого колена

5 43%

Classic-mod | Новый мультисингл-мод на ПЗ #14! #games #oldgames #игры #evilislands #игрынапк

2 months ago

00:00:00

Classic-mod | Новый мультисингл-мод на ПЗ #14! #games #oldgames #игры #evilislands #игрынапк

9 41%

Выпадение колена на одной ноге лежа на спине - Контроль движений

2 months ago

00:00:13

Выпадение колена на одной ноге лежа на спине - Контроль движений

6 61%

Выпадение колена Стабилизация кора/брюшной полости, лежа на спине 03

2 months ago

00:01:03

Выпадение колена Стабилизация кора/брюшной полости, лежа на спине 03

4 63%

Выпадение колена Стабилизация кора/брюшного пресса, чашечка на противоположном колене, лежа на спине

2 months ago

00:00:47

Выпадение колена Стабилизация кора/брюшного пресса, чашечка на противоположном колене, лежа на спине

2 14%

Выпадение колена, сопротивление Стабилизация кора/брюшной полости, чашечка на колене, лежа на спине

2 months ago

00:00:43

Выпадение колена, сопротивление Стабилизация кора/брюшной полости, чашечка на колене, лежа на спине

6 17%

Колено выпадает, сопротивляется Стабилизация мышц кора/брюшной полости, лежа на спине, выпадает

2 months ago

00:00:44

Колено выпадает, сопротивляется Стабилизация мышц кора/брюшной полости, лежа на спине, выпадает

1 34%

Выпадение колена Нейтральная стабилизация позвоночника, на ролике, обе ноги

2 months ago

00:01:02

Выпадение колена Нейтральная стабилизация позвоночника, на ролике, обе ноги

11 94%

Выпадение колена Стабилизация кора/тазового дна, наклонная

2 months ago

00:00:44

Выпадение колена Стабилизация кора/тазового дна, наклонная

2 10%

Выпадение колена Нейтральная стабилизация позвоночника, на ролике, одна нога

2 months ago

00:00:59

Выпадение колена Нейтральная стабилизация позвоночника, на ролике, одна нога

4 31%

Мостовидный протез с сопротивлением отведения бедра ER - выпадение согнутого колена

2 months ago

00:00:52

Мостовидный протез с сопротивлением отведения бедра ER - выпадение согнутого колена

4 64%

0 Comments

Guest