Выпадение колена на одной ноге лежа на спине - Контроль движений

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согните колено и бедро и поставьте ногу на поверхность. Положите руки на таз. Сократите мышцы живота, выдыхая и уплощая живот. Затем позвольте колену двигаться наружу, сохраняя таз неподвижным. Не давите неподвижной ногой. Верните колено в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Кор_и_таз #Сгибание #Независимый #Поясничный #Без_оборудования #Сила___выносливость_контроль #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Nk44UGJFUms0Y3NJaWpQSHh1MVA5cW16OHZJR1FTVlRwVG9ZRUswQTBYWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТОП 5 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

23 hours ago

00:16:20

ТОП 5 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

7 79%

Героические превозмогания до победного конца! Call of Duty #3

2 weeks ago

00:00:00

Героические превозмогания до победного конца! Call of Duty #3

1 93%

Танковый Аукцион 5000 РЕЙТИНГА НА БАБАХЕ с 1,3% ШАНСОМ ВЫПАДЕНИЯ

2 weeks ago

05:17:44

Танковый Аукцион 5000 РЕЙТИНГА НА БАБАХЕ с 1,3% ШАНСОМ ВЫПАДЕНИЯ

1 24%

Великие победы с капитаном Прайсом! Call of Duty #2

2 weeks ago

00:00:00

Великие победы с капитаном Прайсом! Call of Duty #2

1 74%

EXBO #6 (Снова Ринат и баланс)

3 weeks ago

01:01:49

EXBO #6 (Снова Ринат и баланс)

240 74%

Истоки серии о великих войнах! Call of Duty #1

3 weeks ago

00:00:00

Истоки серии о великих войнах! Call of Duty #1

1 39%

VECTOR FENNEC CALL OF DUTY WARZONE ЛУЧШАЯ СБОРКА ВЕКТОР MODERN WARFARE НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ОРУЖИЕ ГАЙД COD

3 weeks ago

00:08:25

VECTOR FENNEC CALL OF DUTY WARZONE ЛУЧШАЯ СБОРКА ВЕКТОР MODERN WARFARE НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ОРУЖИЕ ГАЙД COD

18 49%

НОВЫЙ GALIL ЛУЧШАЯ СБОРКА! CALL OF DUTY WARZONE ГАЛИЛ ACE ЛУЧШЕ ЧЕМ AK-47 CR-56 AMAX MODERN WARFARE

3 weeks ago

00:11:01

НОВЫЙ GALIL ЛУЧШАЯ СБОРКА! CALL OF DUTY WARZONE ГАЛИЛ ACE ЛУЧШЕ ЧЕМ AK-47 CR-56 AMAX MODERN WARFARE

24 32%

WARZONE СЕЗОН 4 ПАТЧ В CALL OF DUTY MODERN WARFARE НОВОЕ ОРУЖИЕ FENNEC! CR-56 AMAX VECTOR GALIL

3 weeks ago

00:10:37

WARZONE СЕЗОН 4 ПАТЧ В CALL OF DUTY MODERN WARFARE НОВОЕ ОРУЖИЕ FENNEC! CR-56 AMAX VECTOR GALIL

14 89%

НОВЫЙ UZI ЛУЧШАЯ СБОРКА! CALL OF DUTY WARZONE УЗИ ЛУЧШИЙ ПИСТОЛЕТ-ПУЛЕМЕТ В ВАРЗОН ЛУЧШЕ ЧЕМ MP7

3 weeks ago

00:12:11

НОВЫЙ UZI ЛУЧШАЯ СБОРКА! CALL OF DUTY WARZONE УЗИ ЛУЧШИЙ ПИСТОЛЕТ-ПУЛЕМЕТ В ВАРЗОН ЛУЧШЕ ЧЕМ MP7

40 42%

ЭТА ПУШКА СЛОМАЛА НОВАЯ МЕТА! MP5 ЛУЧШИЙ ПИСТОЛЕТ-ПУЛЕМЕТ В CALL OF DUTY WARZONE MODERN WARFARE МП5

3 weeks ago

00:10:39

ЭТА ПУШКА СЛОМАЛА НОВАЯ МЕТА! MP5 ЛУЧШИЙ ПИСТОЛЕТ-ПУЛЕМЕТ В CALL OF DUTY WARZONE MODERN WARFARE МП5

37 55%

Не мучайтесь больше из-за вздутия, колита и выпадения кишки. Ответы на вопросы

4 weeks ago

00:06:34

Не мучайтесь больше из-за вздутия, колита и выпадения кишки. Ответы на вопросы

1 20%

Начали пить по утрам куркуму с медом! И вот что произошло!

1 month ago

00:07:06

Начали пить по утрам куркуму с медом! И вот что произошло!

1 88%

VLOG// ГУЛЯЮ ПО МАГАЗИНАМ ОДЕЖДЫ, КОСМЕТИКИ И УКРАШЕНИЙ, КАФЕ// МЕНЯ АТАКОВАЛИ БОТЫ и пр.

1 month ago

01:09:56

VLOG// ГУЛЯЮ ПО МАГАЗИНАМ ОДЕЖДЫ, КОСМЕТИКИ И УКРАШЕНИЙ, КАФЕ// МЕНЯ АТАКОВАЛИ БОТЫ и пр.

698 27%

Другие врачи молчат, а он рассказал! Эндокринолог Роман Терушкин про облысение, упадок сил и гормоны

1 month ago

01:32:38

Другие врачи молчат, а он рассказал! Эндокринолог Роман Терушкин про облысение, упадок сил и гормоны

1 86%

методика Cмолякова онлайн трансляция ответы на вопросы

2 months ago

00:54:56

методика Cмолякова онлайн трансляция ответы на вопросы

95 9%

230cc: Установка (замена) левого сальника коленвала

2 months ago

00:05:40

230cc: Установка (замена) левого сальника коленвала

157 22%

Алопеция. Отзыв LR

3 months ago

00:01:00

Алопеция. Отзыв LR

1 25%

СадОгород. Как спасти деревья после выпадения града.

3 months ago

00:03:04

СадОгород. Как спасти деревья после выпадения града.

2.6K 70%

Все задания 10 ОГЭ из банка ФИПИ (математика Школа Пифагора)

4 months ago

00:46:06

Все задания 10 ОГЭ из банка ФИПИ (математика Школа Пифагора)

1 33%

Ян Топлес наука, секс, рок-н-ролл / Вписка

6 months ago

01:18:24

Ян Топлес наука, секс, рок-н-ролл / Вписка

1 71%

ГЕНЕРАТОР CO2 на Лимонке и Соде в Баллоне. Отзыв. Сравнение. Советы как Пользоваться. Зачем НУЖЕН

6 months ago

01:22:38

ГЕНЕРАТОР CO2 на Лимонке и Соде в Баллоне. Отзыв. Сравнение. Советы как Пользоваться. Зачем НУЖЕН

1 85%

Classic-mod | Новый мультисингл-мод на ПЗ #16! #games #oldgames #игры #evilislands #игрынапк

6 months ago

00:00:00

Classic-mod | Новый мультисингл-мод на ПЗ #16! #games #oldgames #игры #evilislands #игрынапк

1 33%

Волосы растут как на дрожжах! Мумиё от ВОЛОСОПАДА! Маска от выпадения волос!

6 months ago

00:07:01

Волосы растут как на дрожжах! Мумиё от ВОЛОСОПАДА! Маска от выпадения волос!

1 19%

0 Comments

Guest