Вращение грудной клетки

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на бок, согнув верхнюю ногу и подложив мяч под колено. Верхняя рука согнута рядом с головой. Переместите верхний локоть как можно дальше, чтобы повернуть среднюю и верхнюю часть спины. Прижмите колено к мячу. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Отведение #Приведение #Взрослый #Спина #Баланс_проприоцепция #Мяч___большой #Начинающий #Стул #Грудь #Ребенок #Корпус_и_таз #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Разгибание #Весла_для_рук #Бедра #Независимый #Промежуточный #Мобилизация_суставов #Колено #Стояние_на_коленях #Поясничный_отдел #Коврик #Осознанность_и_медитация #Подготовка_к_движению_разминка #Миофасциальный_релиз #Без_оборудования #Подушка #Вытяжение #Втягивание #Вращение #Пожилой #Лежа_на_боку #Сидя___стул #Сидя___на_полу #Стоя #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bEhJZjJCVDVsWjRRTWc4NlZybWt0dDRpRS95OExVZVNuc09sTnlKREsrbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Умная тренировка 3 в 1: разминка, грудь и позвоночник, ресурсная заминка

2 days ago

00:56:30

Умная тренировка 3 в 1: разминка, грудь и позвоночник, ресурсная заминка

795 54%

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

3 weeks ago

00:01:41

НЕСТАНДАРТНЫЙ ПОДХОД К РАЗВИТИЮ ГИБКОСТИ СПИНЫ

3.1K 23%

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

3 weeks ago

00:04:16

Лучший тренажер для дома. FitRam - полный обзор упражнений

171 9%

А ВЫ ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ

4 weeks ago

00:06:04

А ВЫ ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ

608 27%

Становая тяга сидя это отличный способ научиться сегментировать верхнюю часть спины и меньше полагаться на поясницу.

4 weeks ago

00:00:43

Становая тяга сидя это отличный способ научиться сегментировать верхнюю часть спины и меньше полагаться на поясницу.

34.2K 14%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

4 weeks ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 35%

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

4 weeks ago

00:14:39

Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции

1 61%

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

4 weeks ago

00:03:51

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 60%

Платизма - красивая шея и молодое лицо - взаимосвязь и упражнения

1 month ago

00:14:18

Платизма - красивая шея и молодое лицо - взаимосвязь и упражнения

1 32%

Восточные танцы с нуля / Урок с Каспийского моря / Работа грудной клеткой и руками ARMS & THORAX

1 month ago

00:13:43

Восточные танцы с нуля / Урок с Каспийского моря / Работа грудной клеткой и руками ARMS & THORAX

17 7%

Как сделать стойку на груди БЫСТРО И ПРОСТО! Стойка на груди! Развиваем ГИБКОСТЬ СПИНЫ

1 month ago

00:06:49

Как сделать стойку на груди БЫСТРО И ПРОСТО! Стойка на груди! Развиваем ГИБКОСТЬ СПИНЫ

1 6%

Верхний слой околопозвоночных мышц спины. Анатомия, функции мышц, участие в патологии позвоночника

1 month ago

00:13:46

Верхний слой околопозвоночных мышц спины. Анатомия, функции мышц, участие в патологии позвоночника

21 71%

Здоровая спина. Вращение грудной клетки и таза в паттерне шага

1 month ago

01:00:34

Здоровая спина. Вращение грудной клетки и таза в паттерне шага

1 94%

Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике

1 month ago

00:23:26

Пилатес для плоского живота. Экспресс тренировка без оборудования на коврике

4 5%

ЗАРЯДКА 4 минуты

2 months ago

00:04:14

ЗАРЯДКА 4 минуты

146 22%

Скручивания или осевое вращение в Йоге. Теория

2 months ago

00:06:23

Скручивания или осевое вращение в Йоге. Теория

10 73%

Горизонтальная тяга к груди локти в стороны стоя - ОФП 7 спина

2 months ago

00:01:13

Горизонтальная тяга к груди локти в стороны стоя - ОФП 7 спина

1 24%

Делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ОСАНКА за 5 минут!

2 months ago

00:05:18

Делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ОСАНКА за 5 минут!

1 91%

Стефания Первые ползки вперед в 6 мес. вращением! Грудной ребёнок когда должен начать ползать совет

2 months ago

00:00:34

Стефания Первые ползки вперед в 6 мес. вращением! Грудной ребёнок когда должен начать ползать совет

4 84%

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 months ago

00:28:40

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

2 39%

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

2 months ago

00:14:22

Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения

1 40%

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

2 months ago

00:15:32

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

1 43%

Эффективное упражнение с палкой при сутулости.

2 months ago

00:00:06

Эффективное упражнение с палкой при сутулости.

3 43%

Занятие по соматике для позвоночника. Проверка соматического состояния позвоночника через движения

2 months ago

00:14:25

Занятие по соматике для позвоночника. Проверка соматического состояния позвоночника через движения

181 44%

0 Comments

Guest