Присідання в смітті

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Apr 2021

263 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Присідання в смітті🏋🏻‍♀️ На даний момент я виконую 3*10 (1/2-20кг) (3-25кг) Вправа універсально підходить абсолютно для всіх, для чоловіків і для дівчат. Опрацьовується все рівномірно (сідниці квадріцепси) Завжди потрібно тримати спину рівною (злегка прогнути в попереку). Це стосується всіх видів присідань, завжди стежте за тим, щоб ваша спина не округлялася. Інакше можна отримати травму. Завжди повинен зберігатися природний прогин в попереку.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aldEd2lSTEZlQmVFOCtUaWJzU1RVUnRVeGI0UnBCQ095RFVONUgzYlJOTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

НОВОРІЧНИЙ МАРАФОН ч.3 | World of tanks UA

9 months ago

00:00:00

НОВОРІЧНИЙ МАРАФОН ч.3 | World of tanks UA

1 63%

НОВОРІЧНИЙ МАРАФОН | World of tanks UA

9 months ago

00:00:00

НОВОРІЧНИЙ МАРАФОН | World of tanks UA

1 45%

ВЗВОД зі стрімером 8 рівні | 100 присідань | World of tanks

9 months ago

00:00:00

ВЗВОД зі стрімером 8 рівні | 100 присідань | World of tanks

1 54%

10 ХВ ТРЕНУВАННЯ НА СІДНИЦІ З ФІТНЕС РЕЗИНКОЮ - Roksa Sims

10 months ago

00:09:05

10 ХВ ТРЕНУВАННЯ НА СІДНИЦІ З ФІТНЕС РЕЗИНКОЮ - Roksa Sims

1 12%

4 РОКИ В'ЯЗНИЦІ І ВІН САМИЙ СИЛЬНИЙ АТЛЕТ СВІТУ!!! ПЕРШИЙ ПОЧАВ ПРИСІДАТИ З ВЕЛИКОЮ ВАГОЮ

11 months ago

00:04:27

4 РОКИ В'ЯЗНИЦІ І ВІН САМИЙ СИЛЬНИЙ АТЛЕТ СВІТУ!!! ПЕРШИЙ ПОЧАВ ПРИСІДАТИ З ВЕЛИКОЮ ВАГОЮ

1 53%

Що я їм за день Меню на 1800 ккал і тренування сідниць

1 year ago

00:08:03

Що я їм за день Меню на 1800 ккал і тренування сідниць

1 25%

Насичений день Шахтаря в Нідерландах. Українські збірники працюють у загальній групі

1 year ago

00:07:04

Насичений день Шахтаря в Нідерландах. Українські збірники працюють у загальній групі

1 86%

Що станеться з тілом, якщо ви будете присідати 50 разів щодня. 2023.

2 years ago

00:05:40

Що станеться з тілом, якщо ви будете присідати 50 разів щодня. 2023.

1 90%

ЯК СХУДНУТИ В НОГАХ Діві Вправи на Внутрішню Частину Стегон

2 years ago

00:05:39

ЯК СХУДНУТИ В НОГАХ Діві Вправи на Внутрішню Частину Стегон

2 87%

СХУДНЕННЯ з акцентом НА НОГИ

2 years ago

00:11:02

СХУДНЕННЯ з акцентом НА НОГИ

1 36%

FULL BODY WORKOUT ON THE FLOOR | NO EQUIPMENT | ROKSA SIMS

3 years ago

00:28:10

FULL BODY WORKOUT ON THE FLOOR | NO EQUIPMENT | ROKSA SIMS

2 11%

Приседания в тренажерном зале. Техника

6 years ago

00:00:30

Приседания в тренажерном зале. Техника

281 36%

Пауерліфтинг силові показники, а не гарне тіло

6 years ago

00:08:32

Пауерліфтинг силові показники, а не гарне тіло

110 86%

р. Присідання 220кг х 1 в.к. до 74 кг(чемпіонат Івано-Франківської обл. з класичного пауерліфтингу)

7 years ago

00:00:44

р. Присідання 220кг х 1 в.к. до 74 кг(чемпіонат Івано-Франківської обл. з класичного пауерліфтингу)

131 78%

Тренування PROFI 1

7 years ago

00:01:00

Тренування PROFI 1

9 16%

p12

7 years ago

00:00:43

p12

3 39%

тренування BEGGINERS 1 день

7 years ago

00:00:47

тренування BEGGINERS 1 день

11 52%

Присідання в кроссовері

7 years ago

00:00:23

Присідання в кроссовері

70 23%

На змаганнях з пауерліфтингу, у Броварах, змагаються чарівні пані

7 years ago

00:02:27

На змаганнях з пауерліфтингу, у Броварах, змагаються чарівні пані

159 61%

Бараннік Микола - присідання 312,5кг (2011)

7 years ago

00:00:37

Бараннік Микола - присідання 312,5кг (2011)

141 67%

Тетяна Шлопко (Tetyana Shlopko)

7 years ago

00:00:45

Тетяна Шлопко (Tetyana Shlopko)

107 9%

Пацани проїбали в теніс!)Без інтересу нам не інтересно.

7 years ago

00:00:17

Пацани проїбали в теніс!)Без інтересу нам не інтересно.

655 67%

Віктор Грумеза. Відпрацювання техніки.

7 years ago

00:00:49

Віктор Грумеза. Відпрацювання техніки.

254 86%

Присідання 217.5

7 years ago

00:00:41

Присідання 217.5

119 91%

0 Comments

Guest