Guest
Присідання: коріння в минулому. Історія присідань сягає своїм корінням на початок XX століття. Тоді американці присідали, піднімаючись на носки і використовуючи відносно невеликі ваги. Проте все змінилося, коли до країни приїхав іммігрант із Німеччини, Генрі “Міло“ Штейнборн. Він представив американцям вправу з важкими присіданнями на ступні. Штейнборн був унікальний у своїх тренувальних методах. Він міг стоячи утримувати штангу вагою 247 кілограмів, перекочувати її на плечі, присідати і повернути штангу на місце. Це демонструвало дивовижну силу його ніг і стало причиною його успіху у швидких вправах, таких як ривок та поштовх. На той момент Генрі Штейнборн був найсильнішою людиною у світі, незважаючи на свої відносно невеликі розміри - Замовляй програму тренувань: допоможемо пробити застій, скинути зайву вагу, набрати масу. Телеграм 38 067 328 87 81 Вайбер 38 098 818 74 01 У програмі: -Схема та інструкція (як правильно приймати) спортивного харчування. -Кі
