СХУДНЕННЯ з акцентом НА НОГИ

Інтервальні тренування — одні з найефективніших для схуднення! Приєднуйтесь і тренуйтесь разом з нашим експертом — Світланою Бесагою. Більше програм від Світлани тут: Ми у соц. мережах: Instagram Світлани Бесаги: 00:00 - 01:02 реверанс 01:02 - 02:02 біг 02:02 - 03:02 реверанс на іншу ногу 03:02 - 04:02 біг 04:02 - 05:02 випад в сторону 05:02 - 06:02 присідання зі стрибком 06:02 - 07:02 випад в сторону на іншу ногу 07:02 - 08:02 присідання із прискоренням/бігом 08:02 - 09:02 випад реверанс 09:02 - 10:02 бурпі 10:02 - 11:02 випад реверанс