Разгибание локтя, укрепление трицепса, лежа на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Неврология // #Неврология Лягте на спину, руки по бокам. Поднимите более слабую руку так, чтобы она была направлена прямо вверх. Удерживая плечо неподвижно, согните локоть, опустив руку ко лбу. Снова выпрямите локоть, чтобы направить руку вверх. Старайтесь держать плечо неподвижным на протяжении всего упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Руки #Помощник #Начинающий #Локоть #Разгибание #Неполный_SCI #Независимый #MS #SCI_C6 #SCI_C7 #Старший #Сила #Сила___эксцентриковая #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Удар #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/a2JING56YnRyQkYwMFRUcWM0cUN5VmtmU2lwYXJ0Z3JhREt1bWViZTlmRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Военный жим штанги лёжа 1159

1 week ago

00:00:53

Военный жим штанги лёжа 1159

1 33%

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

2 weeks ago

00:01:03

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

10 54%

АФК И ЕГО ПОЛЬЗА

3 weeks ago

00:00:30

АФК И ЕГО ПОЛЬЗА

446 38%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

4 weeks ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 61%

Разгибание на трицепс в наклоне

1 month ago

00:00:16

Разгибание на трицепс в наклоне

10 39%

3 день Трицепс 1 упр Разгибание рук в локтях

1 month ago

00:00:44

3 день Трицепс 1 упр Разгибание рук в локтях

1 15%

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

1 month ago

00:24:54

О лечение локтя. Медиальный и латеральный эпикондилит. Повреждения трицепса.

3 43%

Трастер с гантелями

1 month ago

00:00:14

Трастер с гантелями

14 87%

Кластер с виса

1 month ago

00:00:21

Кластер с виса

38 54%

Реабилитация после перелома: рука не разгибалась и не сгибалась

2 months ago

00:02:31

Реабилитация после перелома: рука не разгибалась и не сгибалась

274 72%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

2 months ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

87 70%

Как увеличить длинную головку трицепса

2 months ago

00:02:55

Как увеличить длинную головку трицепса

33 74%

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

2 months ago

00:12:15

От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших

1 61%

Приседания со штангой на спине

2 months ago

00:00:23

Приседания со штангой на спине

36 63%

Разгибание из за головы с гантелью

2 months ago

00:00:13

Разгибание из за головы с гантелью

15 16%

Накачать пресс и мышцы спины

2 months ago

00:13:31

Накачать пресс и мышцы спины

68 91%

Сгибание разгибание рук на полу

2 months ago

00:01:04

Сгибание разгибание рук на полу

1 5%

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

3 months ago

00:09:54

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

1 60%

Пулловер с гантелью, блоком.mp4

3 months ago

00:00:40

Пулловер с гантелью, блоком.mp4

2.1K 57%

ЛФК после травмы локтевого сустава (не разгибается/не выпрямляется) Упражнения при контрактуре локтя

3 months ago

00:21:51

ЛФК после травмы локтевого сустава (не разгибается/не выпрямляется) Упражнения при контрактуре локтя

1 26%

Тяга верхнего блока. Техника и ошибки

3 months ago

00:03:37

Тяга верхнего блока. Техника и ошибки

1 52%

Разгибание на трицепс (локти вдоль корпуса)

3 months ago

00:00:21

Разгибание на трицепс (локти вдоль корпуса)

10 38%

Разгибание на трицепс (локти перед собой)

3 months ago

00:00:24

Разгибание на трицепс (локти перед собой)

17 50%

Хотите надолго оставаться стройной и подтянутой Проведём эффективную зарядку сидя!

3 months ago

00:01:35

Хотите надолго оставаться стройной и подтянутой Проведём эффективную зарядку сидя!

524 58%

0 Comments

Guest