Выкатывание мяча для упражнений на коленях

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что встаньте на колени за мячом для упражнений. Положите руки на мяч и поднимите ноги от пола, держа колени опущенными. Держите локти вытянутыми, а тело на прямой линии от колен до затылка, наклоняясь вперед над мячом. Пусть мяч катится вперед под вашими предплечьями. Затем контролируемым образом оттяните мяч назад и вернитесь в исходное положение. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Независимый #Стоя_на_коленях #Коврик #Планка_отжимание #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZnRYeUkvWlBKUGVSREVHbTROTG02RUZ4VFRzTDNGSmxmZkEwN1hEVSt2VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вратарь выкатывается с мячом в руках за ШП.

1 week ago

00:00:15

Вратарь выкатывается с мячом в руках за ШП.

126 43%

Оживляющий шаг / Упражнения для всех стоп / Александра Кувшинова

3 months ago

00:00:19

Оживляющий шаг / Упражнения для всех стоп / Александра Кувшинова

1 23%

Акума и Курсед выкатились на спот с мячом

8 months ago

00:39:19

Акума и Курсед выкатились на спот с мячом

1 71%

Выкатывание швейцарского мяча стоя

9 months ago

00:00:13

Выкатывание швейцарского мяча стоя

1 14%

Выкатывание с мячом для упражнений версии 1

9 months ago

00:00:30

Выкатывание с мячом для упражнений версии 1

9 41%

Выкатывание планки с мячом для упражнений

9 months ago

00:00:16

Выкатывание планки с мячом для упражнений

9 94%

Выкат планки для ходьбы руками с мячом для упражнений

9 months ago

00:00:16

Выкат планки для ходьбы руками с мячом для упражнений

6 27%

Выкаты Укрепление кора/брюшного пресса, со стабилизирующим мячом 04

9 months ago

00:00:35

Выкаты Укрепление кора/брюшного пресса, со стабилизирующим мячом 04

1 45%

Выкатывание мяча для упражнений на коленях

9 months ago

00:00:44

Выкатывание мяча для упражнений на коленях

3 74%

Выкаты Укрепление кора/брюшного пресса, со стабилизирующим мячом 02

9 months ago

00:00:30

Выкаты Укрепление кора/брюшного пресса, со стабилизирующим мячом 02

2 47%

Выкаты Укрепление кора/брюшного пресса, со стабилизирующим мячом 03

9 months ago

00:00:34

Выкаты Укрепление кора/брюшного пресса, со стабилизирующим мячом 03

1 92%

Выкаты Укрепление кора/брюшного пресса, со стабилизирующим мячом 01

9 months ago

00:01:05

Выкаты Укрепление кора/брюшного пресса, со стабилизирующим мячом 01

6 10%

Лонзо Болл выкатил ответку на громкое заявление Стивена Эй Смита

1 year ago

00:00:15

Лонзо Болл выкатил ответку на громкое заявление Стивена Эй Смита

54.8K 43%

Оживляющий шаг / Александра Кувшинова

1 year ago

00:00:18

Оживляющий шаг / Александра Кувшинова

3 25%

Гол дня №731. Отбор мяча, Виктор Екатеринушкин выкатывает мяч Арсению Никишину и он бьёт в девятку

1 year ago

00:00:18

Гол дня №731. Отбор мяча, Виктор Екатеринушкин выкатывает мяч Арсению Никишину и он бьёт в девятку

131 63%

Гимнастический Ролик - Прогрессия К Лучшему Упражнению На Пресс | Джефф Кавальер

2 years ago

00:06:48

Гимнастический Ролик - Прогрессия К Лучшему Упражнению На Пресс | Джефф Кавальер

1 62%

Катаемся на мотоцикле и электросамокате по дороге в хорошую погоду и вдруг выкатился мяч на дорогу

2 years ago

00:11:38

Катаемся на мотоцикле и электросамокате по дороге в хорошую погоду и вдруг выкатился мяч на дорогу

1 61%

Гол дня №670. Алексей Евстегнеев выкатывает мяч Артему Горшкову и он вонзает его в угол ворот

2 years ago

00:00:18

Гол дня №670. Алексей Евстегнеев выкатывает мяч Артему Горшкову и он вонзает его в угол ворот

150 67%

Гол дня №608. Арсений Никишин обыгрывает двоих соперников, выкатывает мяч Антону Ксенофонтову и тот не промахивается

2 years ago

00:00:18

Гол дня №608. Арсений Никишин обыгрывает двоих соперников, выкатывает мяч Антону Ксенофонтову и тот не промахивается

83 10%

Гол дня №587. Данила Петренко обыгрывает соперника, выкатывает мяч Марату Даврешану и тот забивает

2 years ago

00:00:14

Гол дня №587. Данила Петренко обыгрывает соперника, выкатывает мяч Марату Даврешану и тот забивает

26 39%

Гол дня №539. Арсений Никишин выкатывает мяч Сергею Чимарову и тот пуляет мяч в ворота

2 years ago

00:00:18

Гол дня №539. Арсений Никишин выкатывает мяч Сергею Чимарову и тот пуляет мяч в ворота

69 5%

Гол дня №509. Арсений Никишин проходит к воротам, выкатывает мяч Виктору Екатеринушкину и он не промахивается

2 years ago

00:00:15

Гол дня №509. Арсений Никишин проходит к воротам, выкатывает мяч Виктору Екатеринушкину и он не промахивается

35 12%

Гол дня №472. Вратарь бросает мяч Кириллу Ларину, он выкатывает мяч на ход Сергею Иванову и тот в касание отправляет мяч в вор

2 years ago

00:00:12

Гол дня №472. Вратарь бросает мяч Кириллу Ларину, он выкатывает мяч на ход Сергею Иванову и тот в касание отправляет мяч в вор

159 61%

Гол дня №436. Виктор Екатеринушкин прошел с мячом вдоль штрафной и выкатил мяч Арсению Никишину, а тот не промахнулся

2 years ago

00:00:18

Гол дня №436. Виктор Екатеринушкин прошел с мячом вдоль штрафной и выкатил мяч Арсению Никишину, а тот не промахнулся

60 94%

0 Comments

Guest