Выкатывание швейцарского мяча стоя

Положите руки на швейцарский мяч перед собой. Наклоняйтесь вперед, катя мяч, держа тело прямо. Вернитесь в положение стоя, задействуя мышцы туловища. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Спина #Мяч___большой #Корпус_и_таз #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Поясничный #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль