Отведение бедра лежа на боку с бэндом и утяжелителями (нога согнута). Упражнение на ягодицы. #shorts

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Классное и простое упражнение для ягодиц. В качестве отягощений используются мини-бэнд и утяжелители. #hip #hipexercise #hipexercises #hipabduction #glutes #glutesexercise #glutesexercises #glutesworkout

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZXVzdTBnVDdVK3kvRnhZamhMamFXWFh1ejNtSzhCazVOVklHOXBYT29mWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Силовая тренажерная пирамида !!!

1 day ago

00:05:03

Силовая тренажерная пирамида !!!

967 55%

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

3 days ago

00:06:13

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

270 14%

Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра

5 days ago

00:00:15

Боковая динамическая планка/ динамическая планка с отведением бедра

1 54%

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

3 weeks ago

00:01:24

Динамическое упражнение для нижней части тела, которое направлено на улучшение мобильности и стабильности бёдер и туловища.

10.3K 72%

Упражнение Отведение ног стоя в кроссовере.

4 weeks ago

00:02:57

Упражнение Отведение ног стоя в кроссовере.

6 39%

Отведение бедра в упоре на одной руке

4 weeks ago

00:00:15

Отведение бедра в упоре на одной руке

1 30%

Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях

4 weeks ago

00:00:16

Отведение+разгибание бедра в упоре на коленях

2 73%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

4 weeks ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 72%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

4 weeks ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 73%

Хватит делать Румынскую тягу так!

1 month ago

00:00:19

Хватит делать Румынскую тягу так!

12 10%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 month ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 83%

Как восстановить коленные суставы и убрать боль Полезные упражнения для здоровых коленей

1 month ago

00:09:26

Как восстановить коленные суставы и убрать боль Полезные упражнения для здоровых коленей

1 78%

Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники

1 month ago

00:20:00

Уроки танцев - Аргентинское Танго и биомеханика бедра - Женские техники

72 10%

Тренировка в тренажерном зале для НОВИЧКОВ I как накачать ягодицы

1 month ago

00:08:25

Тренировка в тренажерном зале для НОВИЧКОВ I как накачать ягодицы

10 55%

Отведение и сгибание бедра

2 months ago

00:19:30

Отведение и сгибание бедра

1 43%

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

2 months ago

00:18:20

Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело

87 20%

Трешовая тренировка на ягодицы

2 months ago

00:03:53

Трешовая тренировка на ягодицы

8 30%

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

2 months ago

00:05:41

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ. УЛУЧШИТЬ ПОТЕНЦИЮ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ

1 72%

Врикшасана. Поза дерева

2 months ago

00:04:58

Врикшасана. Поза дерева

7.6K 30%

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

2 months ago

00:08:16

Обезболивающие упражнения для коленных суставов (Часть 2)

1 14%

Врикшасана. Поза дерева. Как сделать позу правильно для новичков.

2 months ago

00:04:58

Врикшасана. Поза дерева. Как сделать позу правильно для новичков.

6 78%

Упражнения для ног, бедер и ягодиц

2 months ago

00:05:12

Упражнения для ног, бедер и ягодиц

9 90%

УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую Упражнения от галифе

2 months ago

00:11:12

УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую Упражнения от галифе

4 91%

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ с мини-БАНДАЖАМИ Еще никогда не было так просто развить сильные ягодичные мышцы!

2 months ago

00:01:12

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ с мини-БАНДАЖАМИ Еще никогда не было так просто развить сильные ягодичные мышцы!

5.4K 35%

0 Comments

Guest