Тыльное сгибание голеностопного сустава в положении стоя - вариант 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте вплотную к стене, поставив одну ногу перед другой. При необходимости можно взять опору на стену. Перенесите вес вперед на пальцы ног, стараясь дотронуться передним коленом до стены. Если вы можете легко этого добиться, отодвиньте переднюю ногу подальше от стены и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Тыльное_сгибание #Независимый #Подвижность_суставов #Ноги #Без_оборудования #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамический

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZGQrMHZ2Z0FZMGhPT3NZSFZlQTZxdTVyZkR4V2pRTCtiY1lIV01sRklYVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Подъём на бицепс бедра это упражнение, которое помогает укрепить мышцы задней цепи, включая ягодичные, подколенные и мышцы ниж

2 weeks ago

00:00:21

Подъём на бицепс бедра это упражнение, которое помогает укрепить мышцы задней цепи, включая ягодичные, подколенные и мышцы ниж

13.9K 63%

Электрический тренажер для разработки голеностопного сустава

3 weeks ago

00:02:26

Электрический тренажер для разработки голеностопного сустава

4 30%

Тренажер для разработки голеностопного сустава ног при ДЦП, инсульте, ранений и травм (пассивный)

3 weeks ago

00:02:31

Тренажер для разработки голеностопного сустава ног при ДЦП, инсульте, ранений и травм (пассивный)

8 67%

Артез на голеностопный сустав

3 weeks ago

00:02:01

Артез на голеностопный сустав

10 70%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 month ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 62%

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

2 months ago

00:13:26

Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения

1 50%

КАК ЭФФЕКТИВНО РАСТЯГИВАТЬ ЗАДНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА

2 months ago

00:01:46

КАК ЭФФЕКТИВНО РАСТЯГИВАТЬ ЗАДНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА

13.6K 39%

Тест на подвижность голеностопа, проверяем тыльное сгибание стопы

2 months ago

00:02:48

Тест на подвижность голеностопа, проверяем тыльное сгибание стопы

28 26%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

2 months ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 43%

Тыльное сгибание стопы с резиновым жгутом

2 months ago

00:00:13

Тыльное сгибание стопы с резиновым жгутом

3 22%

Подкова. Тыльное сгибание стопой с резиновой лентой.

2 months ago

00:00:07

Подкова. Тыльное сгибание стопой с резиновой лентой.

2 25%

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

3 months ago

00:14:42

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

163 70%

Я особенная девочка - у меня НЕ сгибаются задние ножки. Но я научилась на них бегать Я, как и все, мечтаю стать ДОМАШНЕЙ

3 months ago

00:01:09

Я особенная девочка - у меня НЕ сгибаются задние ножки. Но я научилась на них бегать Я, как и все, мечтаю стать ДОМАШНЕЙ

26 37%

Немеют руки, немеют пальцы - что делать Запись к доктору Карпинскому 8(812)6402868

3 months ago

00:06:22

Немеют руки, немеют пальцы - что делать Запись к доктору Карпинскому 8(812)6402868

474 37%

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ DUCK FEET ПОХОДКА

3 months ago

00:01:00

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ DUCK FEET ПОХОДКА

1 47%

Ортез-лонгета на голеностопный сустав Dyna Ankle 50S1 Ottobock

4 months ago

00:01:02

Ортез-лонгета на голеностопный сустав Dyna Ankle 50S1 Ottobock

57 16%

Тест для оценки голеностопа при тыльном сгибании (дорсифлексии) | Умный фитнес

4 months ago

00:01:08

Тест для оценки голеностопа при тыльном сгибании (дорсифлексии) | Умный фитнес

1 13%

Комфортные и полезные движения, чтобы размять спину после сна

4 months ago

00:01:33

Комфортные и полезные движения, чтобы размять спину после сна

807 14%

Задняя затяжка. Упражнения как правильно сделать заднюю затяжку Обновленная версия !

5 months ago

00:13:54

Задняя затяжка. Упражнения как правильно сделать заднюю затяжку Обновленная версия !

1 18%

Упражнения кроссфитЛасточка ( весы)Сложность Ласточки можно смягчить, отрегулировав уровень туловища и задней ноги, а также

5 months ago

00:01:15

Упражнения кроссфитЛасточка ( весы)Сложность Ласточки можно смягчить, отрегулировав уровень туловища и задней ноги, а также

137 34%

Натяжение седалищного и большеберцового нервов. Оценка нейродинамики.

5 months ago

00:00:52

Натяжение седалищного и большеберцового нервов. Оценка нейродинамики.

21 59%

День 2. Гимнастика для пальцев стоп. Профилактика вальгуса . Гимнастика для стоп и голени.

6 months ago

00:34:16

День 2. Гимнастика для пальцев стоп. Профилактика вальгуса . Гимнастика для стоп и голени.

1 36%

Пружинный прыжок (Pogo jump)

7 months ago

00:00:15

Пружинный прыжок (Pogo jump)

58 72%

Прыжок на одной ноге (Ankle hop) (на небольшую длину, но с краткими упругими приземлениями)

7 months ago

00:00:09

Прыжок на одной ноге (Ankle hop) (на небольшую длину, но с краткими упругими приземлениями)

49 28%

0 Comments

Guest