Уттанасана с Константином Ковалевым

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом видео преподаватель йоги по методу Айенгара Константин Ковалев (Junior Int. 2) показывает выполнение Уттанасаны. Эта асана стимулирует работу печени, почек и селезенки, избавляет от болей в животе. Сердечный ритм в этой позе замедляется, спинномозговые нервы стимулируются. Пребывание в позе от двух минут и дольше избавляет от уныния и депрессии. Поза оказывает успокаивающее воздействие на головной мозг, поэтому незаменима для легковозбудимых людей. После выполнения Уттанасаны чувствуется спокойствие и невозмутимость, человек пребывает в гармонии.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZFNkc21NRXRkN0hSSmQ5aWJDajdkL2pwMGZsNHBqZkl3UGh3cDRoYmJZZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ДЕНЬ 5. Вытяжение задней поверхности бедра. 45 минут

3 days ago

00:47:01

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. ДЕНЬ 5. Вытяжение задней поверхности бедра. 45 минут

102 21%

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

2 weeks ago

00:22:10

Йога и МФР для растяжки всего тела // 20 минут для гибкости и разгона лимфы

51 65%

10 упражнений от боли в пояснице | Расслабить поясничную мышцу | Psoas release

1 month ago

00:35:11

10 упражнений от боли в пояснице | Расслабить поясничную мышцу | Psoas release

1 72%

Экапада уттанасана. Укрепление спины и бедер в сочетании с балансом.

1 month ago

00:00:41

Экапада уттанасана. Укрепление спины и бедер в сочетании с балансом.

13 64%

Поза лотоса | СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ | Занятие 3/3

1 month ago

00:15:47

Поза лотоса | СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ | Занятие 3/3

125 84%

Уттанасана с табуретки

1 month ago

00:00:23

Уттанасана с табуретки

7 81%

Классические вариации Сурья Намаскар

2 months ago

00:16:41

Классические вариации Сурья Намаскар

11 90%

Full Moon Celebration : Practice five types, version of Surya Namaskar the Sun Salutation | 62 Min

2 months ago

01:12:54

Full Moon Celebration : Practice five types, version of Surya Namaskar the Sun Salutation | 62 Min

2 51%

От Разминки до Падахастасаны: Плавный Переход к Глубокой Растяжке

2 months ago

00:00:59

От Разминки до Падахастасаны: Плавный Переход к Глубокой Растяжке

33 55%

Урок 1.6. Позы стоя

2 months ago

00:49:38

Урок 1.6. Позы стоя

1 59%

ИОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Видеоурок хатха-иоги для начинающих на 7 минут дома

2 months ago

00:08:50

ИОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Видеоурок хатха-иоги для начинающих на 7 минут дома

174 69%

Йога в Тебе программа от Елены Маловой chilelavida, обзор йога курса

2 months ago

00:07:45

Йога в Тебе программа от Елены Маловой chilelavida, обзор йога курса

1.1K 85%

Йога в тебе 16 универсальных занятий от Елены Маловой chilelavida (фрагменты уроков)

2 months ago

00:06:39

Йога в тебе 16 универсальных занятий от Елены Маловой chilelavida (фрагменты уроков)

823 60%

Практика Сурья Намаскар Приветствие СолнцуБихарской школы 17 минут

3 months ago

00:16:19

Практика Сурья Намаскар Приветствие СолнцуБихарской школы 17 минут

53 5%

ЙОГА УТРО 15 МИНУТ

3 months ago

00:14:18

ЙОГА УТРО 15 МИНУТ

82 93%

Уттанасана - Школа йоги Игоря Долбышева Йога 365

3 months ago

00:00:32

Уттанасана - Школа йоги Игоря Долбышева Йога 365

3 65%

ЙОГА: Утренний комплекс упражнений на 30 минут. Territory of yoga со Светланой Масленниковой

3 months ago

00:26:27

ЙОГА: Утренний комплекс упражнений на 30 минут. Territory of yoga со Светланой Масленниковой

1 55%

Йога для гармонии внутри // ПРОСТОЙ урок йоги для спокойствия на 15 минут

3 months ago

00:15:07

Йога для гармонии внутри // ПРОСТОЙ урок йоги для спокойствия на 15 минут

497 25%

Как управлять умом с помощью йоги_ Наклон к ногам стоя _ Уттанасана с пояснениями БКС Айенгар _ Йога

4 months ago

00:08:02

Как управлять умом с помощью йоги_ Наклон к ногам стоя _ Уттанасана с пояснениями БКС Айенгар _ Йога

56 59%

Мини йога-сет виньясы и асаны йоги в потоке с Киселёвым Алексеем

3 weeks ago

00:04:49

Мини йога-сет виньясы и асаны йоги в потоке с Киселёвым Алексеем

505 27%

Сурья Намаскар. . Бихарсткая школа Йоги (мантры и чакры). Алексей Киселёв

4 months ago

00:04:58

Сурья Намаскар. . Бихарсткая школа Йоги (мантры и чакры). Алексей Киселёв

1.1K 56%

Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 2) | Yoga for Beginners with Katerina Buida (part 2)

4 months ago

00:14:11

Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 2) | Yoga for Beginners with Katerina Buida (part 2)

1 19%

Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1) | Yoga for Beginners with Katerina Buida (part 1)

4 months ago

00:13:17

Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1) | Yoga for Beginners with Katerina Buida (part 1)

2 64%

Surya Namaskar mantra, chakra concentration, asanas benefits / Мантра Сурья Намаскар

5 months ago

00:06:21

Surya Namaskar mantra, chakra concentration, asanas benefits / Мантра Сурья Намаскар

2 55%

0 Comments

Guest