Укрепление разгибания бедер

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте и обопритесь руками о стул. Поднимите одну ногу позади себя так, чтобы пятка была направлена к потолку. Повторите то же самое с другой ногой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Здоровье_костей #Стул #Бедра #Независимый #Медиальное_вращение #Сидя___стул #Сила #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Z1dtV2Rmamh1M01NdFJ5VTkzdkxFSDR3UGpuOXY2MnlyNk45N2d2dTJtaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гиперэкстензия без перенапряжения: ключ к здоровью спины

3 days ago

00:02:01

Гиперэкстензия без перенапряжения: ключ к здоровью спины

137 36%

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

6 days ago

00:08:06

Как Избавиться от Боли в Локте (3 Простых Способа)

6 44%

Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм

6 days ago

00:08:42

Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм

1 38%

Ученые нашли четыре самых эффективных упражнений для снижения артериального давления.

6 days ago

00:02:25

Ученые нашли четыре самых эффективных упражнений для снижения артериального давления.

1 65%

Разгибание верхней части спины эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника.

3 weeks ago

00:00:32

Разгибание верхней части спины эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника.

5.7K 75%

ПРАВДА О ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ ЛЕЧЕНИЕ ГОНАРТРОЗА КОЛЕННОГО СУСТАВА 2 СТЕПЕНИ

1 month ago

00:01:32

ПРАВДА О ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ ЛЕЧЕНИЕ ГОНАРТРОЗА КОЛЕННОГО СУСТАВА 2 СТЕПЕНИ

2 44%

Разгибание запрещено делать для человека с грыжей

1 month ago

00:03:46

Разгибание запрещено делать для человека с грыжей

30 53%

Ягодицы ПРО

2 months ago

00:03:11

Ягодицы ПРО

823 89%

ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В СУСТАВЕ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА

2 months ago

00:01:17

ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В СУСТАВЕ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА

1 57%

Настойка от боли в суставах Как снять отек сустава пальца

2 months ago

00:01:17

Настойка от боли в суставах Как снять отек сустава пальца

14 36%

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

2 months ago

00:06:13

Остеопороз: избегаем 3 типа упражнений

1 90%

Хондромаляция надколенника | Что это Что делать | УПРАЖНЕНИЯ

2 months ago

00:08:43

Хондромаляция надколенника | Что это Что делать | УПРАЖНЕНИЯ

156 73%

Про Long box series: prone shoulders press & extension

2 months ago

00:01:42

Про Long box series: prone shoulders press & extension

6 84%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

2 months ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 56%

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

3 months ago

00:28:08

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

1 12%

Комплекс йоги от боли в спине: 6 упражнений

3 months ago

00:03:49

Комплекс йоги от боли в спине: 6 упражнений

86 70%

Мини-Комплекс пилатес

3 months ago

00:01:44

Мини-Комплекс пилатес

2 29%

Готовая тренировка спины от кикбоксера Кости Глухова

3 months ago

00:04:15

Готовая тренировка спины от кикбоксера Кости Глухова

2.9K 44%

как добиться полного разгибания в колене. 1 ежедневное упражнение

3 months ago

00:00:51

как добиться полного разгибания в колене. 1 ежедневное упражнение

1 29%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

3 months ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 29%

Тренировка на все тело дома | 20 минут | Упражнения на ягодицы, ноги, руки, спину и пресс

3 months ago

00:05:28

Тренировка на все тело дома | 20 минут | Упражнения на ягодицы, ноги, руки, спину и пресс

896 66%

#51 | Открытость тела

3 months ago

00:15:12

#51 | Открытость тела

28 79%

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

3 months ago

01:59:43

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

1 5%

Разгибание голени с утяжелителем

3 months ago

00:00:11

Разгибание голени с утяжелителем

13 88%

0 Comments

Guest