ВОЛНООБРАЗНАЯ ГИМНАСТИКА / Лови волну / Cуставная гимнастика в 3D движении

Волнообразная гимнастика на все тело. С помощью предложенных упражнений вы улучшите качество координации и нервно-мышечные связи, мобилизируете позвоночник и суставы, укрепите мышцы ног и таза, повысите эластичность мягких тканей и отточите чувство слаженной работы всего тела. Ассиметричные упражнения помогут восстановить мышечный баланс и синхронизируете работу полушарий мозга. Выполняя регулярно урок вы избавитесь от чувства скованности, повысите качество движения и гармонизируете состояние нервной системы. --------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ ------------------------------------------ ✔ ЛОВИ ВОЛНУ! / Суставная гимнастика в трёхмерном движении ------------------------------------------ Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями ✔ -----------------------------------