Уткатасана - техника выполнения | Азбука асан | Ксения Сиверцева

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Jul 2023

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В асане учимся убирать нагрузку с поясницы, и переносить прогиб в грудной отдел. Для выполнения позы важны сильные бедра, над чем нужно работать в других асанах. При болях в коленях, хорошо зажимать кирпич между колен и делать позу возле стены Мои йога туры: йога-сокольники.рф/tour Нельзяграм: Вк: Запись на индивидуальные занятия

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/YmU2WUlRcDRtWWZURVVtMHFObTZJNWVlaC9ST3hteGpGTnZXNXd2S25XRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ХАТХА ЙОГА: Урок 5. Комплекс Для Всех | 7 Асан для Начинающих

2 days ago

00:14:00

ХАТХА ЙОГА: Урок 5. Комплекс Для Всех | 7 Асан для Начинающих

1 85%

Уткатасана

2 weeks ago

00:01:09

Уткатасана

1 47%

ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Упражнения и позы дома 7 Минут Йоги (Видео урок с о. Бали)

4 weeks ago

00:08:51

ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Упражнения и позы дома 7 Минут Йоги (Видео урок с о. Бали)

47 22%

УТРЕННЯЯ ИОГА ИОГА УТРОМ дома Видеоурок иоги для начинающих на 7 минут (остров Бали)

4 weeks ago

00:08:41

УТРЕННЯЯ ИОГА ИОГА УТРОМ дома Видеоурок иоги для начинающих на 7 минут (остров Бали)

72 11%

Йога в Тебе программа от Елены Маловой chilelavida, обзор йога курса

4 weeks ago

00:07:45

Йога в Тебе программа от Елены Маловой chilelavida, обзор йога курса

624 28%

Йога в тебе 16 универсальных занятий от Елены Маловой chilelavida (фрагменты уроков)

4 weeks ago

00:06:39

Йога в тебе 16 универсальных занятий от Елены Маловой chilelavida (фрагменты уроков)

493 14%

Фрагмент йоги, проработка ног с пояснениями. На занятии с практикующими атмарама йогу в Парке Горького

1 month ago

00:05:50

Фрагмент йоги, проработка ног с пояснениями. На занятии с практикующими атмарама йогу в Парке Горького

31 56%

6я неделя ЙТ

5 months ago

00:41:36

6я неделя ЙТ

46 86%

Йога для тонуса мышц

5 months ago

00:13:37

Йога для тонуса мышц

6 47%

Как делать Уткатасану

6 months ago

00:01:17

Как делать Уткатасану

7 87%

Уткатасана - поза ярости #йогадляновичков #хатхайога #медитация #йогаонлайн #йогаупражнения

6 months ago

00:00:10

Уткатасана - поза ярости #йогадляновичков #хатхайога #медитация #йогаонлайн #йогаупражнения

1 21%

уткатасана.mp4

6 months ago

00:01:12

уткатасана.mp4

739 80%

УТРЕННЯЯ ЙОГА ЙОГА УТРОМ дома Видеоурок йоги для начинающих на 7 минут (остров Бали)

6 months ago

00:08:42

УТРЕННЯЯ ЙОГА ЙОГА УТРОМ дома Видеоурок йоги для начинающих на 7 минут (остров Бали)

1 20%

Йога асаны - Паривритта Уткатасана

6 months ago

00:02:07

Йога асаны - Паривритта Уткатасана

2 38%

Йога асаны - Уткатасана

6 months ago

00:01:36

Йога асаны - Уткатасана

1 66%

Экспресс-практика йоги для укрепления организма и баланса психики.

6 months ago

00:48:47

Экспресс-практика йоги для укрепления организма и баланса психики.

43.6K 72%

ЙОГА ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ | 10 МИН

7 months ago

00:11:48

ЙОГА ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ | 10 МИН

1 45%

Уткатасана. Поза силы или поза стула. Видео разбор как сделать правильно

7 months ago

00:08:03

Уткатасана. Поза силы или поза стула. Видео разбор как сделать правильно

1 48%

Упражнения для спины и ног

8 months ago

00:01:24

Упражнения для спины и ног

315 41%

Асана за минуту. Уткатасана. Практикуйте правильно. #йога #гармония #йогакаждыйдень #асана

8 months ago

00:00:59

Асана за минуту. Уткатасана. Практикуйте правильно. #йога #гармония #йогакаждыйдень #асана

1 83%

Поза мощного основания. Уткатасана II

8 months ago

00:00:49

Поза мощного основания. Уткатасана II

1.5K 69%

Техника выполнения асан стоя. Баланс йога. Малиновская

8 months ago

00:30:09

Техника выполнения асан стоя. Баланс йога. Малиновская

2 41%

Йога для начинающих

8 months ago

00:05:40

Йога для начинающих

8 31%

10 MIN MORNING STRETCH | Soft Stretching For Beginners | ROKSA SIMS

9 months ago

00:09:49

10 MIN MORNING STRETCH | Soft Stretching For Beginners | ROKSA SIMS

1 31%

0 Comments

Guest