Стретчинг после сидячей работы. Снимаем усталость с верхней части спины. Упражнения от сутулости.

Привет всем, сегодня тренировка для плечевого пояса, поможет расслабить верх спины, шею, улучшить подвижность плечевых суставов и позвоночника, а также позволит снять напряжение со спины благодаря стретч-упражнениям и питанию тканей. А если вы хотите более комплексный подход к здоровью спины и улучшению осанки приглашаю на курс для спины, переходите по ссылке, регистрируйтесь и получите подробности первыми, а также приятную скидку по предзаписи ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам! Локация для съемки- Браславские озера Присоединяйтесь к моему инстаргам, где я делюсь подробной информацией о фитнесе и здоровье