Guest
Всем привет! Хотите классно потянуться? описание этого видео со ссылками на другие упражнения и тренировки ждет вас Тогда сначала заслужите это! Тело становится гуттаперчевым после работы!! Поэтому сначала разминка через разучивание: Как убрать живот 2? Подтягиваем бока талии необычным упражнением. MOClub После этого делайте саму основную часть - и так же сделайте на 1 подход больше - это будет разогревом необходимых мышц перед настоящей топкой: На размер меньше за 1 тренировку: 6 упражнений на все тело. MOClub И после этого - погружайтесь в растяжку! Сегодня вы потянете спину, немного скруток и восстановление волокон широчайшей мышцы, подлопаточной и межреберных с зубчатыми. И очень классно просто повисеть на руках ногами. Делайте это с расслабленными мышцами бедер и получите больше, чем когда тянете свои мышцы через силу и хотите выдавить из себя шпагат за 1 день. Это не обычный стретчинг с силовыми приемами. Мы делаем такие растяжки все реже! Это больше похоже на релакс - расслабление именно тех мышц, которые работали. Именно это нужно вам и физически и ментально после горячей мокрой 500% отдачи на тренировке, правда? И именно этого так не хватает современному человеку- полного расслабления и спокойствия хотя бы на 10-15 минут. Поэтому ловите такие моменты, используйте их и пусть ваши мышцы познают кайф! Как получить доступ к полноценной тренировке? Давайте к нам в клуб Онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты Успешные истории моих клиентов Бесплатная неделя в MOClube Потрясающий марафон за тонкую талию и рельефный пресс Подписывайтесь на мой канал Новый канал изобилия, который перерастает в клуб изобилия: С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками Страница Facebook Группа Вконтакте
