Guest
💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡ #растяжка #растяжка_бедер #Милена_MOClub #лето_в_бикини #фитнес_фигура_за40 #SeaCaves 💪 Ловите яркую солнечную заряжающую видом, солнцем, шумом бушующих волн на скалах Sea Caves растяжку после интервальной тренировки с 2мя смелыми студентками - Юлии 27 лет, Ann 60 лет 3й круг тренировки до этого стретчинга здесь ⏩ Периодически перехожу на английский, в этот момент смотрите на меня и вспоминайте инглиш) 👌 Мы записали на Кипре еще несколько тренировок с Ann и Down на английском, с Юлей на рус-англ. Доказывая, что язык не имеет значения. Можно работать, моделируя эксперта и выполнять упражнение, повторяя/копируя движения. 🔥В завершении я спрашиваю обратную связь о тренировке: и как всегда получаю ОС, что на каждой живой тренировке клиенты находят, ЧТО доработать и понять правильное выполнение. ☯️ С Юлей мы выяснили п͟р͟и͟ч͟и͟н͟у͟ е͟е͟ о͟б͟ъ͟е͟м͟н͟ы͟х͟ н͟о͟г͟ - она переносила вес на ноги, бедра, утяжеляя походку. Правильно строить все упражнения вокруг кора от бедер до плеч, и от пресса. Фокусом для тела без проблемных зон должен стать пупок и поясница ❤️ Смотрите урок про П͟р͟о͟б͟у͟ж͟д͟е͟н͟н͟ы͟й͟ п͟у͟п͟о͟к͟ !!! Всем, у кого есть хотя бы какая-либо проблемная зона ( в том числе лишний вес), я рекомендую научиться делать упражнения правильно ⏩ Проект “Минус 10-20-30“ для более начинающих и с весом ⏩ Проект “Я люблю свое тело“ для более продвинутых и готовых погрузиться в еще более детальную работу ⏩ Если вы ищете онлайн клуб с лучшими тренингами от врача, диетолога фитнес-психолога - тогда вам ко мне! 🔥 MOClub с выгодой ⏩ В 2022 году нам исполняется 10 лет! Грандиознейший контент с трансформационными вебинарами, обучающими уроками по питанию, и еженедельной новой программой тренировок тела и эмоций ждет вас в MOClub ❤️ Также для знакомства с программой и тестирования нашей совместимости, я подготовила суперпрограмму 1 недели Тест-Драйва Утренние ритуалы -Тренинги тела Здоровое пищеварение Обучение питанию Микробиома: ✔ 7 утренних ритуалов по 3-15 минут из моих лучших программ ✔ 3 тренировки MOClub по 25 минут ✔ для любого уровня подготовленности ✔ с фокусом на Цель и установки ЗОЖ ✔ доступные рецепты по принципам 80/20 и 8/16 с готовкой в 1 сковородке ✔ книжка с базовыми рецептами и стратегическим питанием ✔ видео уроки по оптимизации времени и денег в готовке 🎁 Бонусные курсы в подарок за лучшие результаты и следующий шаг % выгода 50% за фото/видео историю успеха 👉 Хотите узнать, получится ли у вас работать по моей методике? 🔥 Пройдите открытый “Вебинар-цунами на изгнание бесов жира и лени“ 🔥 Какими будут ваши результаты? (100 ) “Истории успеха“ 💪 С вами работаю я , Милена Позняк, здоровый врач 1979 г.р., весом 62 кг, процентом жира 14,6%, организмом, работающим на уровне 20-летнего, с растущей молодостью и созидающими привычками 💎 Врач-терапевт (2005 г.в.), диетолог макро- и микробиотики (с 2006 г.), мастер-тренер фитнеса (2007 г.), НЛП-тренер (2008-2012 гг.), целитель Белваспата ( с 2013 г.) коуч ICU (2008, 2018 гг), прошла и провела больше 100 тренингов саморазвития с акцентом на ЗОЖ, использую техники НЛП, трансформационный и лайф коучинг, медитации, нейровизуализацию, нейрографику, стратегические модели достижения цели, автор “Психологии поведения человека стройного”, методов Триады Стройности, осознанного изменения привычек в питании “До-Вмомент-После”, тренировок тела и эмоций 🌋 С 2011 года создала и провела больше 60 уникальных тренингов, в закрытом доступе больше 5000 уроков В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса, отношений Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
