Утренняя зарядка на все тело за 15 минут

Утренняя тренировка всегда заряжает энергией, настраивает на продуктивный день. Всего 15 минут упражнений помогут активизировать обмен веществ и лучше себя чувствовать до самого вечера. Тренеры согласны с тем, что утренняя нагрузка позитивно сказывается на здоровье, самочувствии и внешнем виде. Но современные комплексы не ограничиваются набором упражнений на основные группы мышц. Можно подобрать индивидуальную программу, можно варьировать продолжительность зарядку и состав упражнений. ✅ Смотрите мои видео на украинском: -------- Давайте знакомиться 🙂 Меня зовут Ульяна, и я – профессиональный фитнес-инструктор групповых и персональных тренировок. Моя специализация: - функциональная тренировка - ABT – верхняя часть тела (upper body) – нижняя часть тела (lower body) - пресс (ABS) - растяжка - Тобато - групповые занятия Body Sculpt и Body Pump - женские индивидуальные программы Название: Утренняя зарядка на все тело за 15 минут Фитнес-тренер: Ульяна Иващенко Время: 15 минут Оборудование для упражнений: нет