Guest
💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 👋Ива, добрый вечер! Благодарю за ваш запрос про “плечи вниз и как вынуть голову из плеч?“ Тема актуальнейшая для всех возрастов и уровней подготовленности. ✅ Причина “низкой“ шеи в привычке сидеть, смотреть, есть и в самооценке в целом. Люди носят горбики чужих проблем в зажимах лопаток, прячут сердечные травмы груди и компенсируют проблемы нижних отделов позвоночника. 💪 Т͟р͟е͟н͟и͟н͟г͟ и͟з͟ 1͟0͟ у͟п͟р͟а͟ж͟н͟е͟н͟и͟й͟ п͟о͟ 3͟0͟ с͟е͟к͟у͟н͟д͟ поможет вам разогреть мышцы верхнего плечевого пояса, подготовить к стретчингу и точечно детально вытянуть и поставить на место позвонки грудного и шейного отделов. ❤️ Тянитесь аккуратно, не перенапрягаясь, но все же достаточно сильно, чтобы получить сдвиг. ☯️ Чтобы изменить положение мышц и костного остова верхней половины туловища, нужно работать со всем телом, корсетом, каждым отделом позвоночника, ведь связки и мышцы перекидываются между собой и даже работая с ногами, вы тренируете шею. 🔥 Делайте п͟о͟л͟н͟о͟ц͟е͟н͟н͟ы͟е͟ и͟н͟т͟е͟р͟в͟а͟л͟ь͟н͟ы͟е͟ т͟р͟е͟н͟и͟р͟о͟в͟к͟и͟ - показала пример 1 месяца MOCluba в плейлисте “Все тренировки мая 2022“ ⏩ П͟л͟е͟й͟л͟и͟с͟т͟ “͟З͟д͟о͟р͟о͟в͟а͟я͟ с͟п͟и͟н͟а͟ и͟ г͟и͟б͟к͟и͟й͟ п͟о͟з͟в͟о͟н͟о͟ч͟н͟и͟к͟“ Мой подход всегда был холистическим: я регулярно делаю физиопроцедуры ( раньше - мануал, гирудотерапия, иглорефлексотерапия, сейчас - БиоЭнергоМассаж УЗ минералотерапия поясами и постельным бельем), сплю на потрясающей подушке - она полностью сняла напряжение с плеч, работает с мозговым кровообращением, плюс питание для костно-суставной системы - это 70 микроэлементов и на 94% усваиваемый растительный кальций. Я здоровый врач, веду клиентов не только психологически, физически и питанием Микробиома, а также программами оздоровления, исцеления и суперомоложения ⏩ программа суперомоложения на 3 месяца и 1 год ⏩ как записаться на сеанс БЭМа? ⏩ смотрите, как я решила проблему с поясницей? 🔥Хотите проверить себя в минимальных усилиях-максимальных результатах в͟ н͟о͟в͟о͟й͟ н͟е͟д͟е͟л͟е͟ Т͟е͟с͟т͟-͟Д͟р͟а͟й͟в͟а͟?͟ ⏩ Регистрируйтесь по ссылке Вас ждут: Утренние ритуалы -Тренинги тела Здоровое пищеварение Обучение питанию Микробиома: ✔ 7 утренних ритуалов по 3-15 минут из моих лучших программ ✔ 3 тренировки MOClub по 25 минут ✔ для любого уровня подготовленности ✔ с фокусом на Цель и установки ЗОЖ ✔ доступные рецепты по принципам 80/20 и 8/16 с готовкой в 1 сковородке ✔ книжка с базовыми рецептами и стратегическим питанием ✔ видео уроки по оптимизации времени и денег в готовке 🎁 Бонусные курсы в подарок за лучшие результаты и следующий шаг % выгода 50% за фото/видео историю успеха 👉 Хотите узнать, получится ли у вас работать по моей методике? 🔥 Пройдите о͟т͟к͟р͟ы͟т͟ы͟й͟ “͟В͟е͟б͟и͟н͟а͟р͟-͟ц͟у͟н͟а͟м͟и͟ н͟а͟ и͟з͟г͟н͟а͟н͟и͟е͟ б͟е͟с͟о͟в͟ ж͟и͟р͟а͟ и͟ л͟е͟н͟и͟“͟ ❤️🔥💪 Смелых хочух приглашаю с͟р͟а͟з͟у͟ в͟ к͟л͟у͟б͟ с выгодой 🔥 Какими будут ваши результаты? (100 ) Историй успеха 💪 С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач, диетолог, НЛП-коуч с опытом в теме снижения веса в 16 лет, в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. “Похудеть может каждый“), обо мне В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена 💎 Врач-терапевт (2005 г.в.), диетолог макро- и микробиотики (с 2006 г.), мастер-тренер фитнеса (2007 г.), НЛП-тренер (2008-2012 гг.), целитель Белваспата ( с 2013 г.) коуч ICU (2008, 2018 гг), прошла и провела более 100 тренингов саморазвития с акцентом на ЗОЖ, использую техники НЛП, трансформационный и лайф коучинг, медитации, нейровизуализацию, нейрографику, стратегические модели достижения цели, автор “Психологии поведения человека стройного”, методов Триады Стройности, осознанного изменения привычек в питании “До-Вмомент-После”, тренировок тела и эмоций ⏩ Тренинговый портал ⏩ Дзен ⏩ Ютуб ⏩ Блог
